健康

近年腦中風有年輕化趨勢，愈來愈多人50歲左右就中風。50歲之後可以話係踏入中風危險期，年紀愈大就愈容易有依個問題。趁住仲後生，立即改變生活習慣，預防中風！

寒冷天氣持續，唔少人都會打邊爐暖身，好多人以為打邊爐烚下烚下好健康，但原來一唔小心隨時致肥同引發健康問題，想健康打邊爐就要留意以下7個小貼士。

50歲之後係癌症的好發年紀，而身體機能都逐漸走下坡，成日覺得攰同周身痛。50歲身體檢查項目一定要做依幾樣，定期檢查下，如果有病的話都可以盡早發現以利治療。

飲食同壽命有直接關係，有挪威科學家就證實，植物性飲食長壽秘訣。至於咩係「植物性飲食」？睇落去就知道！

米粉不經油炸，口感輕盈，好多人都認為係健康食物。不過消委會最近測試市面上30款米製麵食，發現當中8成半含有金屬污染物，包括俗稱「砒霜」的致癌物無機砷！至於邊款米粉最好？睇落去就知道！

孫仔孫女一個笑容已經融化公婆爺嫲的心，唔少幫手湊孫的樂齡人都話，照顧小朋友雖然辛苦，但同時好開心。除了開心之外，有硏究發現原來湊孫好處非常多，可以令人延壽至少10年，仲可以改善記憶力！

年紀愈大愈易病？咁係因為身體衰退，內臟同埋血管積聚了老化細胞，導致慢性病的出現。日本有大學最近研發出去除老化細胞的疫苗，可望改善多種慢性病。

50歲之後，眼球開始老化，加上現代人長時間睇電腦手機，種種原因加埋都會令到飛蚊症出現。大多數的飛蚊症都係良性，但如果出現異常情況，就要馬上睇醫生。

樂齡失眠，不一定是心理因素，也有可能是營養攝取不足而造成。到底甚麼是色胺酸？為甚麼會左右我們的睡眠品質？又有哪些食物有助入眠呢？樂齡島民繼續看下去就知道！

韓國女星河智苑分享過自己靠飲 檸檬水 來護膚，甚至有人認為飲檸水有助肌膚凍齡。究竟一個平平無奇的檸檬，係咪真係有咁神奇功效呢？

原來唔單止女士有更年期，男人一樣有！男性更年期有哪些症狀？又可以點樣紓緩更年期不適呢？

大家一日會睇幾多個鐘手機／平板電腦呢？粗略估計一下，可能至少有4、5個鐘！長時間睇近距離事物，好易造成眼睛疲勞不適，今日就教大家3式護眼操拯救視力。

每到冬季，皮膚就變得十分乾燥，搽保濕用品好像幫助不大。其實皮膚乾燥的成因有很多，樂齡島民不妨首要想想，自己是否用錯方法沖涼？先用回正確的沖涼方式，再多注意以下幾點，皮膚就不會那麼乾啦！

男士進入更年期後，由於男性荷爾蒙下降，會好容易覺得攰、性趣缺缺，仲可能會有排尿唔順的問題。要紓緩更年期所帶來的身心不適，可以試試補充適合的營素，令活力再現。