健康

隨著年紀增長，長者皮膚也會跟著老化，除了自然變薄、乾燥外，一些常見的皮膚狀況若不及早處理，有可能會引發感染，甚至反映身體的其他健康問題。以下5種長者皮膚狀況，不論是長者本身還是照顧者都應多加留意！

家居本應是最安全的地方，但你又知不知道，一些我們每天都會接觸的物品，其實可能會影響健康，甚至成為細菌與致敏源的溫床？特別是對年長人士或有照顧長者的家庭來說，更應該提高警覺。以下6種常見家居用品，如果處理不當，或會無聲無息地影響家人健康。

在不少家庭裡，公婆爺嫲幫手照顧孫仔女幾乎是生活日常。但你知道嗎？原來「適度湊孫」不單是家庭支援，更可能是一種護腦方法。根據一項大型研究，每星期照顧孫兒不超過40小時的長輩，其失智症風險比沒有湊孫的人低了24%。

大腦老化原來可以「看得見」。一項涵蓋超過五萬份腦部掃描影像的大型研究最近指出，只要透過標準的磁力共振（MRI）檢查，就能分析出大腦的生理老化速度，更可預測一個人將來的記憶力、思考能力是否會變差，甚至推算出患病、虛弱或死亡的風險。

金銀菜陳腎瘦肉湯適合夏秋飲用，具有清熱潤肺、生津潤燥、通便利水之效；湯渣更可當作其中一道菜，用來「加餸」一舉兩得。

年紀漸長，身體出現不少變化，其中一種讓人痛不欲生的皮膚病，就是俗稱「生蛇」的帶狀皰疹。這種病雖然不會傳染，但痛楚卻可以持續幾星期到幾個月，對長者身心都是一大折磨。到底生蛇是什麼？為何偏偏中老年人特別易中招？立即了解長者生蛇的成因、症狀與預防方法，有助你及早識別，減少病痛折磨。

血糖指數在空腹、飯前飯後各有標準，想有效控糖，先了解每個時段的正常範圍。本文詳解血糖標準、控制方法與降血糖飲食。立即睇落去！

你有沒有這樣的生活：早上坐車上班、坐著開會，中午坐著吃飯，下午繼續坐著用電腦，回家再坐在梳化玩手機。這樣一天下來，你可能坐著超過13小時！

近日，衞生署衞生防護中心公布，本港新增兩宗輸入性基孔肯雅熱個案，患者為居於日出康城的一對父女。他們於7月20日至8月10日曾到孟加拉首都達卡，潛伏期在當地度過。目前香港已累計錄得8宗輸入個案。

近期颱風與暴雨頻繁，天文台今年內更發出五次黑雨警告訊號。衞生防護中心提醒，在颱風或暴雨後應避免接觸土壤或泥水，以預防感染類鼻疽，尤其是高風險群組，包括長者及長期病患者。

屈臣氏將於8月20日起，一連四周推出中醫義診^，由專業註冊中醫向市民提供免費耳穴壓貼治療及體質諮詢服務。即刻睇活動日期+服務詳情+預約方法！

現代人越來越重視身心健康，尤其踏入50歲後，更明白活得長壽不如活得快樂。最近一項歷時近20年的大型研究，就給我們一個簡單卻實用的健康啟示：年輕時多食水果，晚年較不容易有憂鬱症狀。

你是否曾經試過，早上起床時腳跟踏地一刻感到劇痛？又或久坐後站起來時，腳底突然出現一陣刺痛？這種痛楚或許在活動一會兒後會略為減輕，但當你站立或步行時間稍長，痛楚又會再度加劇？若你有這些經驗，很可能已患上足底筋膜炎。

日常生活中想預防癌症，飲食習慣是一大關鍵。均衡飲食不但有助控制體重，更可以大大降低患癌風險。只要平時多留意食物選擇，減少糖、油和加工食品的攝取，多食天然蔬果和全穀，就能踏出預防癌症的第一步。以下就為大家整理出幾個防癌飲食要點，幫你從餐桌做起，守護健康。