全球長者幾歲覺得自己變老?巴西人最早/法國人60歲/這國家到70歲才有感
「幾歲才算老?」這條看似簡單的問題,其實在不同國家有著截然不同的答案。近日於國際論壇「Openstreams Global Beauty Industry Summit」發表的一份報告,針對來自 7 個國家的受訪者進行調查,結果反映出各地對「變老」的認知有很大差異。
Read more「幾歲才算老?」這條看似簡單的問題,其實在不同國家有著截然不同的答案。近日於國際論壇「Openstreams Global Beauty Industry Summit」發表的一份報告,針對來自 7 個國家的受訪者進行調查,結果反映出各地對「變老」的認知有很大差異。
Read more當我們陪伴年長的父母走過晚年,看著他們行動變慢、記憶力變差,心中或多或少會浮現一個疑問:「我老了,也會變成這樣嗎?」有時甚至會對年老產生恐懼,認為老化只會帶來身體衰退與生活困難。
Read more我們常說「歲月不饒人」,但一項來自紐西蘭的最新醫學研究卻為這句話加上了問號。這項研究顛覆了我們對「年齡」的傳統理解,指出我們的生理年齡(Biological Age)才是真正反映身體狀況的指標,而非身分證上的實際年齡(Chronological Age)。
Read more隨著年齡增長,我們的身體和心境會經歷不同的變化,對於長者而言,這些變化可能帶來挑戰,但也充滿了獨特的體驗。讓我們聽聽過來人分享,聆聽他們的心聲,了解變老究竟是什麼感覺。
Read more隨著年齡增長,衰老似乎成為每個人無法避免的過程。然而,實際上我們可以通過一些簡單而有效的方法,減緩衰老的腳步,保持年輕活力。無論你是已經進入退休生活,還是還在努力追求健康的生活,這些逆齡秘訣都能幫助你保持良好的身心狀態,讓你無懼時間的流逝。
Read more步入50歲,這是人生中一個重要的轉折點,無論在身體、心靈或生活習慣上,都會經歷不同程度的變化。雖然年齡的增長往往帶來一些身體上的挑戰,但也伴隨著更多的智慧和生活經驗。對於許多人來說,50歲是一個重新審視人生目標、健康狀態及未來計劃的黃金時期。
Read more許多人對「老人味」這個詞並不陌生,有人形容它為一種微微霉味、油脂味,或帶點青草味的氣味,經常出現在長者的家中、護老院,甚至衣物或寢具上。不少人將這種氣味與不潔或個人衛生問題聯繫在一起,但事實上,這是一種與年齡相關的自然現象,與個人的清潔習慣並無絕對關係。
Read more雖然我們無法停止時間的流逝,但我們絕對可以讓自己老得更健康、更優雅。隨著年齡增長,身體會出現一種稱為「發炎老化」(inflamm-aging)的現象,這是一種與年齡相關的輕微慢性發炎過程,可能是我們年紀漸長時更容易患上各種慢性疾病的原因之一。
Read more年紀漸長,身體和心理狀況都會經歷許多變化。對某些人而言,退休後的生活是充滿自由與享樂的時光,但對另一些人來說,這也是一段面臨心理健康挑戰的時期。老化過程中的生理變化、人生的重大轉折,以及健康問題等,都可能影響心理健康,這些變化有時讓人難以應對。
Read more在這個追求青春美麗的年代,「凍齡」、「逆齡」等詞彙可謂是天天掛在大家口邊。然而,要維持年輕的外表,單靠護膚品或是美容療程遠遠不夠,飲食才是抗衰老的根本之道。美國比華利山名醫 Dr. Thiago Freire,提供了一些非常值得參考的抗衰老飲食心得。
Read more年齡只是數字,健康才是真正的財富。當你步入人生的黃金年華時,你希望自己是什麼模樣?你想像中的 80 歲,是行動遲緩、對生活失去熱情的老人,還是依然充滿活力、獨立自主的銀髮族?答案,就在你現在的生活選擇中!
Read more人生路上,男性與女性彷彿走在不同的衰老軌道。妳是否曾好奇,為什麼同樣年紀的男女看起來會如此不同?這不僅是表面的差異,更是深藏在生理機能裡的奧祕。
Read more在這個科技發達的時代,我們每天都離不開各種電子屏幕。無論是晚上躺在床上滑手機、電視機前長時間追劇,還是辦公室裡對著電腦工作一整天,藍光已經成為我們日常生活中不可避免的一部分。然而,科學研究正在揭示一個令人擔憂的可能性:長期暴露於藍光下可能會加速我們身體的老化過程。
Read more近年歐美興起一股「擁抱年齡」(Pro-aging) 運動,提倡以自然、正面的態度面對衰老,與傳統的「逆齡」(Anti-aging) 觀念大不相同,引起不少關注和討論。讓我們一起來深入了解這兩種養生護膚概念的分別。
Read more現代人越來越長壽,但比起單純的年歲增長,更重要的是健康而有意義地生活。我們常常擔心年老會帶來衰退,但事實上,健康的生活方式可以幫助我們優雅地邁向晚年。以下是 10 個科學驗證的方法,幫助我們實現幸福且充滿活力的豐盛人生。
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