樂齡第二人生:70歲過後開始健身做網紅 坐擁150萬粉絲 傳遞健康理念

健身和社交平台這兩件事,曾經對75歲的樂齡人、擁有150萬名粉絲的健身網紅Joan MacDonald來說,是多麼的遙不可及。Joan 70多歲才展開第二人生,她的故事引證了樂齡人不容低估。一切要由4年前說起,當時Joan被醫生評為超重、高血壓、高膽固醇、患有腎臟相關疾病,需要長期服藥。

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過來人分享退休後心路歷程——好似坐過山車

唔經唔覺退休已經接近一年,依年的心路歷程尤好似坐過山車。退休前滿心歡喜期待,退休初期無比快樂,但去到中段開始失落徬徨,直到最近重新調整心情再出發,用了差不多一年時間,終於搞清楚,原來退休是這樣的!

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50歲不代表走下坡!擁抱樂齡人生 眼前還有無盡機會

到了50歲左右,便開始覺得自己不斷退化,不論身體健康或是精神魄力,彷彿人生高峰已過,接下來都只是在走下坡。在轉眼之間,自己已衰退不少……慢著!現今醫療科技進步,香港人的平均壽命是85歲,即便踏入50歲,餘生還可能要多活30幾年,與其懷憂喪志,倒不如擁抱樂齡人生,把握眼前無盡的機會。

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