長壽飲食法4大重點：減少動物蛋白+多吃全穀物　60歲開始實行可延長8年壽命

近年來，不少人都在追求健康長壽的生活方式，但面對市面上林林總總的飲食建議，往往令人無所適從。最近，一班國際頂尖研究人員分析了數百個營養研究，終於找出最有利延年益壽的飲食模式，當中更包括了不少令人意想不到的發現。