健康

全港現時有 18 間地區康健中心和地區康健站，遍佈港九新界及離島，只要登記成為會員，就可享免費每年健康風險評估服務，以及優先報名參加各項免費講座及活動！

隨著年紀增長，許多中年人往往會出現消化道問題，例如胃部不適、胃酸倒流、腸胃炎等。這些問題不僅影響身體健康，長遠還可能會令生活質素下降。因此，我們需要正視腸胃健康，盡量避免消化不良。

現時全港共有 74 間醫管局普通科門診診所設有 24 小時電話預約服務，市民可預約未來 24 小時的診症時間，免卻親身前往排隊輪籌。診所遍佈港九新界及離島，以下是離島區 7 間普通科門診診所的電話預約號碼及診症時間。

現時全港共有 74 間醫管局普通科門診診所設有 24 小時電話預約服務，市民可預約未來 24 小時的診症時間，免卻親身前往排隊輪籌。診所遍佈港九新界及離島，以下是港島區 14 間普通科門診診所的電話預約號碼及診症時間。

現時全港共有 74 間醫管局普通科門診診所設有 24 小時電話預約服務，市民可預約未來 24 小時的診症時間，免卻親身前往排隊輪籌。診所遍佈港九新界及離島，以下是九龍區 24 間普通科門診診所的電話預約號碼及診症時間。

現時全港共有 74 間醫管局普通科門診診所設有 24 小時電話預約服務，市民可預約未來 24 小時的診症時間，免卻親身前往排隊輪籌。診所遍佈港九新界及離島，以下是新界區 29 間普通科門診診所的電話預約號碼及診症時間。

現今的長者和過去所認知的大有不同，以前大家會認為長者意味著生活節奏減慢、沒有興趣開始新冒險，但現在，晚年可以是生命中的黃金時間，是最充實、有趣和令人興奮的時期。

腎臟是人體一個非常重要的器官，它們主要的功能是過濾血液，排出體內的廢物和過量水分，並保持體內的電解質平衡。然而，腎臟疾病在早期通常沒有明顯的症狀，因此被稱為「沉默器官」。中年人特別容易受到腎病的影響，因此保護腎臟健康非常重要。

隨著年齡增長，長者罹患癌症的風險逐漸升高，而癌症對身體及心理的影響也極其嚴重。然而，研究顯示，透過一些簡單的生活方式調整，可以讓身體發揮天生的免疫系統，降低罹患癌症的風險。

嫩滑豆腐配搭惹味肉碎，簡單又好味健康，用來伴飯，真不錯！食譜中的豆腐，小高選用了日本和藏豆腐，用料天然，質感較一般豆腐結實，且豆味濃郁，適合用作冷盤或熱食。

中風目前是本港第 4 號「致命殺手」，每年平均約有 3,000 多人死於中風，患者年齡通常在50歲以上。