基孔肯雅熱｜佛山破4000宗病例 長者染病後或引起併發症 3方法預防被蚊咬
基孔肯雅熱疫情持續，在廣東佛山的確診人數
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健康
白麵包升糖指數高不宜多吃？一方法可降低GI值近2倍！(附3個食麵包小貼士)
白麵包是許多人早餐的首選，無論是配上煎蛋
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對付慢性發炎不靠藥物！5個抗炎好習慣 這些飲食/生活方式助你遠離慢性病
近年來，「慢性發炎」這個詞開始頻頻出現在
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長者健康早餐大比拼：飲茶、茶餐廳、白粥、麵包，邊款最適合你？
早餐不僅是一天的開始，更是許多人日常生活
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高血壓一定要食藥控制嗎？7個不吃藥自然降血壓方法
很多人以為一過 60 歲，血壓自然會升高
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專家推薦最適合60歲人士的4種營養補充品！服用前必須留意依幾點
年過 60 歲，健康自然成為生活重點之一
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65歲必學「徒手健身」 零裝備就能鍛鍊肌肉、強骨防跌，可在家日日做！
對於不少退休人士來說，一講到「做運動」或
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了解老化過程，就能改寫晚年！心臟/骨骼/荷爾蒙，3大關鍵助你活得健康自在
步入中年甚至老年，我們都會察覺到身體有些
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女性60歲後要做「阻力訓練」 研究證實減少抑鬱/增強記憶力 每星期要做咁多次
不少60歲以上的女性每天都堅持活動身體，
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「微飢餓」不是挨餓！讓身體進入保養模式、延緩老化的6個關鍵小習慣
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認識腦退化 | 了解特徵、成因及改善方法
記憶力衰退、判斷力變差是腦退化的早期徵兆
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點解食咩都無味？了解長者味覺改變背後的真相！當味覺變差，你可以點做？
隨著年齡增長，許多長者會發現自己對食物的
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比游水有益！60歲開始倒行運動，練腿力/預防跌倒/刺激大腦，倒後行必知6要點
很多長者退休之後都想維持身體健康，日日行
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【湯水食譜】夏天消暑必備：苦瓜黃豆排骨湯！清熱祛暑/明目解毒/穩定血糖
苦瓜又名涼瓜，性寒；味苦，含有豐富的營養
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50歲後驗骨質密度！7間機構骨質疏鬆檢查最平$500 (附地址及預約電話)
骨質疏鬆症通常都係無徵狀，但等到發現時情
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