健康

手術是一個嚴肅且重要的醫療程序，它可能對患者的健康和生活產生重大影響。在進行手術前，有許多注意事項需要患者和醫療專業人員共同關注和準備。以下將分享 6 項手術前需要注意的事項，以確保手術順利進行和術後有良好的復原。

冬季有時是一個令人困擾的季節，空氣乾燥讓皮膚也變得乾燥，寒冷的天氣更是讓人顫抖。在這個季節裡，不妨試試善用蜜糖，讓冬季變得更加舒適。

香蕉是便宜又好吃的水果，全年都買得到之餘，更是蘊含很多好處，不但有助預防心血管疾病，對緩解憂鬱情緒亦有幫助。因此，不妨每天享用一根香蕉，保持健康和活力！

靜脈曲張是一種常見的循環系統疾病，尤其在下肢部位常見。患者常常面臨足部的不適和困擾，因此足部護理對於靜脈曲張患者的健康非常重要。

根據世界衛生組織資料，全球超過 20％ 的 60 歲及以上人士有心理或神經系統（與神經系統有關）障礙，這樣的健康問題令樂齡人士的生活，可能比其他年齡層更具挑戰性。

我們每天都要穿鞋，同時，我們需要合適的鞋子來步行、跑步、訓練等等。你有沒有想過穿錯鞋會有什麼問題嗎？不良設計的鞋子隨處可見，穿錯鞋子會帶來許多短期和長期的負面健康影響！

老年黃斑病變是一種長者常見的眼疾，成因是視網膜裡黃斑點的細胞出現退化，分為乾性和濕性兩種類型。

骨質疏鬆症是一個全球性的問題，超過 2 億人受其困擾。這種疾病會使骨頭變得脆弱易碎，容易斷裂。根據研究，在香港更年期後的女性中，有 50% 患有骨質疏鬆症。在 65 歲以上的人士中，每兩位女性中就有一位因骨質疏鬆症而引致骨折；而男性就每五位中有一位。

靜脈曲張是長者常見的疾病之一，除了造成外觀上的問題外，還會對腿部健康造成其他影響。

隨著年紀增長，我們應該更關注自己的健康與飲食習慣，吃得好對身體有莫大益處。以下和大家分享 16 種營養素每日攝取量，讓你更好地規劃個人飲食，實現健康生活的目標！

眼睛是靈魂之窗，但隨著年紀增長、身體退化，我們不得不面臨一些眼睛健康的風險。以下是6個長者常見眼疾，及早了解疾病的症狀，如果對眼睛健康有懷疑，應馬上求醫。

心臟病泛指各類與心臟有關的疾病，在各種心臟病當中，冠狀動脈心臟病 (冠心病) 是引致心臟病死亡的主因，亦是長者常見的心臟疾病。我們要加倍注意，為預防冠心病，應及早實踐健康的生活模式。

慢性腎病（CKD）是指腎臟功能在 3 個月以上的時間裡漸進性、不可逆的損失。一般情況下，當一個人的腎功能維持在 60％ 及以上時，都被視為正常。