女性

隨著年齡增長，我們難免對自己的外表產生不滿和批評。皺紋、斑點等歲月痕跡，往往成為我們內心的負累。然而，我們是否有誤解了什麼？面對無可避免的生理變化，學會欣賞自身獨特的魅力或許是更好的出路。

中年婦女常常在更年期時遇上難纏的體重問題。當體內荷爾蒙水平出現轉變，代謝率隨之下降，加上肌肉流失和行動力減退，身體狀況自然轉差，導致體重不斷上升。雖然更年期體重增加在所難免，但只要採取積極健康的生活模式，定能遏止中年肥胖的蔓延。

環球小姐選美賽歷來都設有年齡上限，參賽者必須在 18 歲至 28 歲之間，不過由今年起，正式取消參賽者年齡上限，讓有意參賽的成年女性不分年齡皆可角逐。這項新規定立即派上用場，在阿根廷首都布宜諾斯艾利斯區選拔賽中，由 60 歲的資深女律師 Alejandra Rodríguez 擊敗 34 名從 18 歲至 73 歲的佳麗，一舉摘下后冠。

女性更年期面臨種種不適與挑戰，為幫助女性渡過更年期，香港中文大學提供一個特別的計劃，旨在幫助女性舒緩更年期帶來的不適，即刻睇如何參加！

想不到準確的詞語、忘了自己為什麼走進房間、忘記與朋友的約會…… 這些「腦霧」跡象可能在中年很常見，但年紀不一定能說明全部事情。最新的研究指出，女性的認知波動可能與經歷更年期症狀的嚴重程度有關，尤其是憂鬱症和性問題，如性交疼痛、性慾低下或性喚起困難。

冬天除了著彷如「米芝蓮」般的羽絨外，其實還可以試試不同的穿搭風格，保暖之餘亦更顯時尚品味，散發成熟優雅的魅力。以下和大家分享適合樂齡人士的冬天時尚穿搭指南，讓你在寒冷的季節中保持溫暖，同時展現出獨特的個人風格。

女性於經年期後，因荷爾蒙急劇變化和鈣質流失，很多都有骨質疏鬆的問題。然而，千萬別以為骨質疏鬆是女性獨有，其實男性一樣有此問題，只是由於男性骨骼較大，會較遲才開始骨質流失，而流失速度也較慢。

以下 5 種廚房常見的香料，不只可以用來調味，而且還有其他好處！許多常見的香料都是豐富的抗氧化劑、消炎劑和營養素，對身體有著極大的益處。這也讓香料成為了經濟實惠的美容產品，現在就來看看其中 5 種香料，以及它們的美容好處吧！

年過 40 歲後，女性罹患乳癌的機會增加。雖然如此，在這個年齡段罹患乳癌的死亡率相當低。而幸運的是，過去幾十年中，手術和重建方面有了巨大進步；新一代藥物更加有效，並且副作用更小，甚至乳房 X 光檢查也比以前更先進了。

年齡並不應該限制你的風格，無論幾歲，只要喜歡打扮，就可以找到適合自己身形的時尚單品。如果你是一位 50 歲以上的女性，那麼現在就是尋找時尚單品的最佳時機。

更年期是每位女性必須面對的問題，這個時期身體會發生重大變化。如果想要保持身體健康和皮膚容光煥發，就要留意自己的日常生活習慣、飲食習慣和護膚過程，並作出適當旳調整。

泌尿道感染是一種常見的疾病，包括尿道炎、膀胱炎、腎炎。 泌尿道感染的症狀通常很明顯，並有機會復發；如果得不到適當 的治療，後果可能很嚴重。

晚發性更年期是指女性到了55歲仍未進入更年期。平均更年期年齡為51歲，但並沒有固定的年齡，通常女性在40多歲至50多歲進入更年期。肥胖的女性更容易發生晚發性更年期，因為脂肪會產生雌激素。甲狀腺疾病也會影響更年期的時間，因為它會影響新陳代謝。

更年期卵巢逐漸停止製造女性荷爾蒙，月經逐漸停止的過程，這個階段常常伴隨著一些身體和心理上的變化，如潮熱、情緒波動、失眠等症狀。對於進入更年期的女性來說，飲食是一個非常重要的課題，一起來看看女性更年期飲食指引。