心血管

中風是香港第 5 大常見死因，全球每年有超過 1200 萬人患有中風。中風可以分為出血型和缺血型，其中缺血型又可以分成一般缺血型中風、短暫性腦缺血發作，以及寂靜型中風。

人人都想保護心臟健康，但到底要點做先係最有效的方法？美國心臟協會 (AHA) 就給出了一個明確的清單，稱為「長命百歲 8 要素 (Life’s Essential 8)」，裡面提供了 8 個保持心血管健康的指標。

心臟病泛指各類與心臟有關的疾病，在各種心臟病當中，冠狀動脈心臟病 (冠心病) 是引致心臟病死亡的主因，亦是長者常見的心臟疾病。我們要加倍注意，為預防冠心病，應及早實踐健康的生活模式。

中風目前是本港第 4 號「致命殺手」，每年平均約有 3,000 多人死於中風，患者年齡通常在50歲以上。

中風是因為大腦的血液供應中斷所引起的，動脈突然堵塞或血管破裂都可導致血液供應中斷。中風是香港第4大常見死因，在2021年就有至少3000人因中風而死亡。雖然任何年齡的人士都有機會中風，但對於年過55歲的人來說，每過一個10年，中風風險就會增加一倍。

大部份女性45-55歲之間都會進入更年期，由於荷爾蒙激烈轉變，身體會出現各種健康問題，例如骨質疏鬆、關節退化、心血管疾病等，適當地補充營養，可以幫助身體順利渡過更年期。