健康

跌倒對長者來說可能不只是小意外，而是關乎生命的大事。有研究指出，美國長者因跌倒而死亡的風險，在過去30年間足足增加了3倍。專家懷疑，除了生活方式的改變外，部分處方藥物亦可能是隱藏的元兇。這些被稱為「增加跌倒風險藥物」（Fall Risk-Increasing Drugs，簡稱 FRIDs）的藥物，近年使用越來越普遍，對長者的影響值得正視。

隨著年紀漸長，不少人習慣在家中看電視、用手機或打牌，一坐便是大半天。但近期刊於《美國心臟病學院學報》的一項大型研究提醒我們：長時間久坐對心臟健康極不利，即使有做運動，也未必能完全抵銷壞影響。

隨住年紀增長，高血壓成為不少長者面對的健康問題。尤其女性過了更年期，身體賀爾蒙改變，血壓更容易上升。最近刊登於《循環 (Circulation)》期刊的研究顯示，每日多企起身幾次，對血壓有意想不到的幫助。

談到「衰弱」，可能大家會聯想到年紀大、行動不便的長者。然而，醫學上的「衰弱症」並非單純指衰老，它是一種身體功能逐漸衰退的狀態，雖然最常見於長者，但其實任何年齡的人在經歷嚴重疾病或意外後，也可能出現類似情況。

你有試過為人心急而吃虧嗎？原來，耐性不僅影響生活大小事，甚至可能關乎壽命長短。

不少人以為，身體的老化是慢慢發生的，60、70歲才會真正開始走下坡。最新研究卻指出，原來我們的身體早在50歲前後，就會迎來一個「加速老化」的分水嶺，而第一個被影響的器官，竟然不是大腦，也不是關節，而是我們的血管！

美國環境工作組織最新公布農藥污染排行榜，菠菜、士多啤梨等常見蔬果榜上有名！美國非牟利機構「環境工作組織」（Environmental Working Group, EWG）早前發布新一年度《購物者農藥指南》（Shopper’s Guide to Pesticides in Produce），列出最容易受到農藥污染的蔬果清單，提醒公眾注意飲食安全。

天氣越來越熱，天文台頻頻發出酷熱天氣警告，衞生署提醒市民預防高溫引發的疾病，例如熱痙攣、熱衰竭和中暑，特別是長者、患長期病如心臟病或高血壓患者要多加注意。

近日衞生署衞生防護中心公布一宗懷疑雪卡毒食物中毒個案，提醒市民尤其是長者在選擇海魚時要加倍留神。一名61歲女子及一名70歲男子於紅磡街市購買星斑回家烹煮食用，約三小時後，兩人皆出現噁心和腹瀉，女病人同時出現面部和四肢麻痺等「雪卡毒」中毒病徵，情況嚴重需留院。

醫務衞生局早前公布，慢性疾病共同治理先導計劃下家庭醫生的篩查和治療階段診症共付額由2025年9月起調整。

忽然感到天旋地轉，甚至無法動彈，但很快就復原？如果出現這種情況，可能是耳石脫落！耳朵裡面一粒粒細小的「耳石」，耳石一旦脫落就會令人突然暈眩，甚至站不穩。對於50歲以上人士來說，這是一種常見又容易被忽略的問題，以下和大家分享甚麼是耳石脫落、它的症狀和治療方法。