健康

經常聽人說矽靈傷頭鬆，會阻塞毛囊、影響毛髮吸收養分，甚至導致禿頭，到底是否必須使用無矽靈洗頭水？對此皮膚科醫生表示：矽靈無分好壞，只有適不適合！

女性朋友們，你對於頭髮變得愈來愈稀疏感到困擾嗎？其實，不只男性會隨著年齡增長而脫髮，有三分之一的女性也會經歷這個問題。不同的是，男性的脫髮通常會導致禿頭，而女性的脫髮則會導致頭髮變得愈來愈稀疏。

運動與健康是生活中最重要的事情之一，即將在嶺南大學舉辦的「運動及心血管健康講座」，將為參加者介紹如何預防和治療長者常見的心血管問題，還會講解透過恆常運動，來預防心血管疾病及強化肌肉。講座費用全免，有興趣參加的朋友請預先網上報名參加。

九龍樂善堂將於2023年5月19日舉辦「長新冠與營養飲食及增強抵抗力」實體講座，讓大眾了解長新冠徵狀，以及長新冠對生理及心理上的影響，想參加的島友記得預先報名！

隨著年齡增長，我們常常尋找方法來消磨時間並保持頭腦活躍，而閱讀就是一個很好的方式！如果你是祖父母，你會發現講故事給孫子女們聽非常有趣和有意義，可以幫助他們學習閱讀之餘，還可分享你喜歡的書給他們。閱讀是一個有趣且低花費價的嗜好，以下是閱讀對長者的益處。

近年愈來愈多人飲用燕麥奶，超級市場常常見到它的蹤影，究竟燕麥奶、豆奶、牛奶的營養價值有何分別？50歲或以上人士又要怎樣決定哪一款飲品最適合自己呢？

隨著年齡增長，呼吸系統問題在50歲以上人士中很常見。從呼吸困難到發展成為慢性阻塞性肺病 (簡稱COPD)，影響生活質素，甚至減少壽命！

相信大家都知道年紀大了，必須控制膽固醇，避免膽固醇過高，但到底甚麼是膽固醇？

茶起源於古代中國，從古代起，茶就是一種受歡迎的飲品。而現今許多研究已經證實，飲茶有助改善健康。長者經常飲用茶可以增強骨骼，降低糖尿病風險，以及減少患心臟疾病的風險。

一張適合的床褥對於睡眠質素甚為重要，但要選到適合自己的床褥可不容易。睡在一張不舒適的床褥上，會影響睡眠質素，難以得到充分休息，令身體無法從疲勞中恢復過來。