健康

即將50歲老花搵上門，之前只能靠老花眼鏡或者漸進式鏡片，始終比較唔方便。不過最近有好消息！美國食品藥物管理局 (FDA) 核准首款「抗老花眼藥水」上市，只要滴一滴，15分鐘就可以恢復視力，而且有效持續6至10個鐘！

退休後愛上行山，正所謂工欲善其事必先利其器，一對合適的行山鞋先可以保護雙腳，令行山變得更輕鬆，繼續去征服香港大大小小山頭。今日就同大家分享揀行山鞋5大要點！

有樂齡朋友，因為賀爾蒙轉變，或者退休後生

成日用用下手機就覺得對眼好乾？依個可能係

今年邁向50歲的木村拓哉，體態依然超級fit，原來他從15年前開始，就堅持吃納豆酵素糙米飯，而且不碰精製砂糖。雖然上天沒有給我們木村的俊俏外貌，但至少我們可以學習木村的養生飲食法，希望有他一半體型都算唔錯！

50歲型男木村拓哉的其中一個養生秘訣，就係食足15年納豆，但其實很多人都接受不了納豆強烈的氣味和黏稠的口感，今天就分享2個令納豆變好食的方法，等大家跟著木村一起養生！

50歲之後，記性愈來愈差，大腦是否開始衰退？日本醫學博士加藤俊德卻表示不認同，他認為50歲仍是大腦成長的黃金期！

年過50以後，想強化記憶力不能只靠死記硬背，首要是多思考，這樣亦能同時防止大腦退化。方法很容易，只要每天用20字內寫出當天目標便可以。

過年聚會多，由年廿八食到年初三，很容易食滯變肥，台灣中醫博士樓中亮分享他的獨門秘方「山楂排空茶」，連喝幾天可以達到降三酸甘油酯、膽固醇及排出體內廢水的效果。

日本腦外科權威岡本裕醫生在《90%的病自己會好》提到，人體天生擁有自癒能力，自癒系統包括免疫力、修復能力、調節機能、排異能力與分泌調節能力和應激能力等，如自癒功能正常運作，毋須透過藥物而可以處理人體90%的病痛，例如治好小感冒、失眠、發燒、小傷口、輕微三高、痛風等等。