研究：玩智力手機遊戲未必可改善記憶力 6個生活習慣提升大腦健康
大家平時有沒有玩手機遊戲呢？有些智力、邏
Read more
健康
腦霧：更年期症狀之一 雌激素下降影響大腦工作方式 6招應對更年期腦霧
想不到準確的詞語、忘了自己為什麼走進房間
Read more
抗炎飲食｜以食物為武器，對抗慢性發炎！5種抗發炎食物，你吃對了嗎？
在對抗慢性發炎的過程中，飲食是一種強大的
Read more
【湯水食譜】蓮藕眉豆紅蘿蔔豬骨湯 健脾潤燥
喺街市買餸時被菜檔姨姨極力推介我買蓮藕，
Read more
寂靜型中風｜無聲威脅易被忽略！60歲以上每年約3%發生率 即睇常見症狀
中風是香港第 5 大常見死因，全球每年有
Read more
神經學家提倡「SHIELD生活方式」 6種健康習慣保護大腦免衰退
健康的生活方式是保護大腦健康的最有效方法
Read more
睡眠不足或過多 或損害認知能力 每晚睡少於6小時 阿茲海默症風險增
一項發表在《JAMA神經學》的研究指出，
Read more
60歲後肌肉流失、身體協調改變 6大方法提升力量＆協調能力
隨著正常老化，許多生理能力都會下降，包括
Read more
招募中風史人士參與15分鐘問卷調查 可獲免費眼底分析報告＆中醫調理建議
香港中醫藥臨床研究中心現正招募有中風史人
Read more
哈佛研究：類黃酮與敏銳思維＆記憶力有關 建議每日攝取5種蔬果
根據哈佛大學於 2021 年日在《神經學
Read more
硏究：每星期一個牛油果 可降低心臟病風險 牛油果3大營養素你要知！
牛油果的奶油狀淡綠果肉充滿有益心臟健康的
Read more
抗發炎飲食｜可減輕關節痛＆降低患痛風風險60%
現在愈來愈流行抗炎食物，有研究指出，抗發
Read more
「好膽固醇」高密度脂蛋白愈高，心血管疾病風險愈低？硏究：未必如此！
我們的身體依賴膽固醇製造細胞膜、合成荷爾
Read more
腎臟健康快速入門指南｜預防慢性腎病，從今天開始你可以做的12件事
我們常常關心心臟和大腦健康，但你有多常想
Read more
美國心臟協會心臟健康指南：「長命百歲8要素」
人人都想保護心臟健康，但到底要點做先係最
Read more