胃脹、作悶？消化不良 6 大成因！有助改善腸胃健康的 20 個習慣
每次食完飯都覺得胃脹、作悶？又或者經常無
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健康
年過55歲仍未進入更年期？可能是晚發性更年期！對身體有何影響、需要求醫嗎？
晚發性更年期是指女性到了55歲仍未進入更
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不再羞於啟齒，年過60歲也需要性愛！關於長者性生活的4個事實及好處
「年紀大了就該修心，不要再想這些了！」這
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健康老去秘訣：適量運動可減緩身體老化＆認知衰退 5項適合中老年人的運動
隨著年齡增長，原本喜愛的運動可能因為關節
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打疫苗前必睇！長者接種肺炎球菌疫苗9大問題｜每劑相隔多久？可以減少接種？
根據衛生防護中心，長者應接種流感疫苗和肺
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酷熱天氣｜7 招預防中暑＆防曬 6 式 長者、慢性病患需特別注意
酷熱天氣下，氣溫持續在30度以上，加上太
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以為自己食得好健康？10 種你可能沒想過應該避免的食品
很多人都以為自己吃得很健康，但其實對於食
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葉黃素可護眼防黃斑病變？必須連續服用2個月以上才有效 補充葉黃素4大正確觀念
講起護眼的營養補充品，很多人都馬上想起葉
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喝紅酒7大好處！減少癌症風險/ 避免身體炎症/ 降低高血壓 每日不宜超過這份量
許多人希望能夠活得更久，多陪伴家人和朋友
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肺癌——香港致命癌症首位 50歲後易患上、9成與吸煙／二手煙有關 (附預防方法)
肺癌是香港最常見的癌症，亦是致命癌症的首
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比其他食物高100倍抗氧化物！蘑菇或可降低50%認知衰退風險 6 種菇類都可以
蘑菇可能有助於降低認知衰退風險！新加坡國
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糖分加速皮膚老化、引起發炎 50歲以上攝取糖分5大守則 每日不應多過依個份量
糖分是生活中不可缺少的一部分，但過量攝取
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冒險精神隨年紀增長而下降？3個大腦變化 影響長者冒險意願＆決策方式
常聽說隨著年齡增長，智慧也會隨之增加。然
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7個必須搽防曬的理由！SPF30以上、出門前15分鐘要搽 延緩皮膚老化＆預防皮膚癌
防曬不僅僅是防曬而已，還可以保護皮膚免受
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世界衛生組織指加工肉製品、紅肉屬致癌食物！？日常飲食怎麼吃才不超標？
世界衛生組織的「國際癌症研究中心」（IA
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