輕度認知障礙你要知的10件事!與正常老化/失智症有何分別?
年紀漸長,不少人可能發現自己越來越無記性,經常搵眼鏡、搵鎖匙,或者突然忘記鄰居的名字。很多人因此擔心自己患上失智症,其實,記憶力下降未必等如患上失智症。有時,這些情況可能只是係「輕度認知障礙」。
Read more年紀漸長,不少人可能發現自己越來越無記性,經常搵眼鏡、搵鎖匙,或者突然忘記鄰居的名字。很多人因此擔心自己患上失智症,其實,記憶力下降未必等如患上失智症。有時,這些情況可能只是係「輕度認知障礙」。
Read more想保持大腦健康,飲食扮演著重要角色。每個人的大腦重約 1.4 公斤,雖然看似輕巧,卻是我們身體的總指揮官,即使在睡眠時也在不停運作,而且腦部傳遞訊息的速度可達每小時 400 公里!要維持這個「總指揮官」運作暢順,我們就要懂得「補腦」之道。
Read more隨著年齡增長,不少人都擔心認知能力會逐漸衰退。最新醫學研究為我們帶來好消息:只要選擇合適的飲食方式,就有機會減緩腦部功能退化的速度。最近發表在《神經學》期刊的研究指出,遵從「麥得飲食」(MIND diet)的人士,其認知功能衰退的速度較慢,當中女性效果更為明顯。
Read more中風,往往被視為人生的重大打擊。然而,隨著現代醫學的進步,加上適當的復康治療,許多中風患者都能逐步重建新生活,讓我們一同了解中風復康之路。
Read more隨著年齡增長,我們都希望能夠保持腦筋靈活,維持清晰的思維。不少研究指出,透過適當的腦力訓練,能有效減緩認知能力退化的速度。今天跟大家分享 5 款簡單易學、老少咸宜的益智遊戲,讓各位在享受遊戲樂趣之餘,還能訓練專注力和思考能力。這些遊戲無論是獨自玩樂,還是跟家人朋友一起進行,都非常合適。
Read more相信大家都試過這樣的經驗:身體有時會出現一些小病痛,休息一下就會自然痊癒,所以往往採取「再睇睇」的態度。但是,若遇上中風,可不能有片刻遲疑,及早識別中風徵兆,結果可以完全不同!
Read more隨著年齡增長,身體也在慢慢老化。但科學研究顯示,只要每天攝取這 9 樣超級食物,就能提升腦部健康,優雅地迎接晚年生活。
Read more保持血壓穩定不僅對心臟健康很重要,對維持腦部機能同樣十分重要。一項最新發表於 《神經學》期刊的研究顯示,長者的血壓若長期起起落落,可能更容易出現思考能力和記憶力下降的情況。
Read more年紀漸長,很多人擔心記憶力會走下坡。不過,最新的科學研究給了我們一個好消息:只要經常做有氧運動,即使年紀大了,腦袋依然可以保持敏捷!
Read more隨著年齡增長,我們常常會發生一些健忘的情況:找不到眼鏡、忘記剛吃過什麼晚餐、突然想不起朋友的名字。我們可能會有一瞬間覺得自己老了,記性不好了,但通常一笑帶過,並不會放在心上。然而,這些看似微不足道的記憶小差錯,其實可能隱藏著重要的健康訊息。
Read more在這個資訊爆炸的時代,我們只需要打開手機,就能接觸到浩瀚的知識寶庫,探索心理學的深處,了解不同文化,甚至挑戰自己既有的思維模式。這是我們上一代人想都不敢想的事情。然而,在資訊爆炸的年代,我們反而容易被困在自己的思維框框之中,變得更加固執和狹隘。
Read more年紀漸長開始擔心腦退化,究竟有什麼簡單可行的方法,能夠預防這個困擾?經常聽人說吃核桃可補腦,最新醫學研究印證了這一個說法!原來每天食用適量堅果,就能大大降低腦退化風險。
Read more早上起床時感到腦袋不清不楚,思緒混亂?平日簡單的事情突然變得難以應付,就算飲了咖啡提神也無補於事?別擔心,這可能是更年期常見的「腦霧」現象,而不是大家認知障礙症。
Read more在熱鬧的聚會上,你是否曾經遇到這樣的情況:朋友就在眼前與你交談,你看到他的嘴唇在動,也聽到他的聲音,但在眾多聲音和音樂的喧囂中,就是無法聽清他在說什麼?
Read more隨著年齡增長,許多人開始擔心腦部健康問題,特別是腦退化症的威脅。近年來,愈來愈多研究顯示,飲食習慣對大腦健康有重要影響。其中,多吃富含 Omega-3 脂肪酸的魚類,可能有助預防腦退化,這一發現為中老年人的飲食提供了新的指引。
Read more