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「扮後生」或令人反感?專家籲:勿過分追求外表年輕 培養這些特質更重要

「人老心不老」是不少中年人的座右銘,但「人老扮後生」似乎並不討人喜歡。你有沒有看過 70 歲的姨姨穿著 18 歲少女的衣服?或是 60 幾歲的叔叔染了一頭五顏六色的頭髮?這些「逆齡」行為,在你眼中是新潮還是尷尬?最新研究告訴我們,年輕人對長輩「回春」的看法,可能和你想的不一樣。

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中年職業倦怠|返工15至20年最常見!即睇自己有無5大徵兆 + 3招重新投入工作

你是否覺得工作愈來愈提不起勁?每天早上起床都想賴在床上不去上班?別擔心,這可能是職業倦怠的徵兆。根據美國心理學會 2023 年的調查,高達 77% 的受訪者表示在過去一個月內經歷過與工作相關的壓力。特別是對於在職場打拼 15 至 20 年的中年人來說,這種倦怠感更為普遍。

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回想年青時感到羞恥內疚?擺脫過去枷鎖:與自己和解的8個練習

學習與自己和解|在人生旅途中,許多人常被過去的自己所困擾,無法放下昔日的陰霾。這種情況並不罕見,因為童年和青少年時期的經歷往往在我們最脆弱、最缺乏經驗的階段發生。當時的我們尚未發展出成熟的前額葉皮質,無法有效地理解和處理這些經歷。

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幾歲開始覺得自己係大人?研究:60歲以上長者最享受做「大人」

什麼時候才算是大人?這個問題,相信很多人都想過。以前可能會說:有份穩定工作、買了樓、結了婚、生了孩子就是大人了。最近有一群研究人員做了個有趣的調查,他們訪問了 722 位英國人,年齡由 18 歲到 77 歲不等,問了他們對「成為大人」的看法。結果十分有意思,讓我們一起來看看。

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放手的藝術:如何重塑人生、解放心靈?邁向更幸福健康的生活

在人生的旅途中,我們常常會發現自己被不健康的關係、信念和感受所束縛。這些負面因素不僅會帶來痛苦和遺憾,還會阻礙我們邁向更美好的未來。儘管知道改變會讓生活更幸福、更健康,許多人仍然不願意調整自己的觀念或習慣。這種抗拒往往源於恐懼,但適時地「放手」卻是通往幸福的關鍵。

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