心態

在成長過程中，我們被教導要做個好孩子：要懂得分享、說好聽話、與人和睦相處。這些確實是培養良好品格的基礎，讓我們能成為受歡迎的人。然而，隨著年紀漸長，我們往往發現，這些「做人處事的基本法則」並非放諸四海皆準。有時候，我們需要採取不同的處事方式，但又擔心會不會「不夠好」、「不夠善良」。

在這個步調急促的社會裡，「無聊」似乎成為了一個負面的字眼。長輩們常說：「年輕人整天捧著手機，都不會無聊。」但細想之下，這句話背後透露出的，或許是一份對現代生活模式的擔憂。

在忙碌的現代生活中，我們常常被各種壓力和責任所淹沒，但幸福其實不是遙不可及的夢想。研究顯示，真正快樂的人往往擁有一些共同的日常習慣。芬蘭連續多年被評為全球最幸福的國家，但我們不必遷居海外，也能通過培養某些習慣來提升自己的幸福感，活得更快樂。

在現今繁忙的都市生活中，我們往往被緊張的工作節奏和城市的喧囂所包圍，漸漸忘記了大自然帶給我們的療癒力量。最新的研究顯示，親近大自然不僅能紓解壓力，更能為我們的身心健康帶來意想不到的好處。

退休後，很多人都會感到時間過得特別快，日子彷彿沒有重點。其實，建立良好的晨間習慣，不但能讓我們保持身心健康，更能讓每一天都過得充實而有意義。以下跟大家分享 8 個特別適合退休人士的晨間習慣，讓我們一起重新規劃美好的每一天。

歲月如歌，每個人的人生旅程都有不同的風景。生活中，我們常常忙於奔波，匆匆忙忙地追逐夢想和生活所需，卻很少停下腳步，細細品味生命中那些令我們感到幸福的瞬間。感恩，其實是一種智慧，是在紛擾的生活中，懂得珍惜和感謝身邊的美好事物。以下是 10 件平凡卻值得感恩的事情！

在我們不斷追求財務自由的同時，可曾思考過時間的珍貴？金錢可以存款，但時間卻在不經意間悄然流逝。以下是 3 個關於時間管理的深刻思考，希望能喚醒你對生命的珍惜。

在人生的中年階段，我們往往累積了豐富的人際關係和社交圈子，但同時也常常感到疲於奔命，總是忙於應付各種請求和期望。今天讓我們談談一個看似簡單，卻蘊含深意的生活智慧——學會說「不」的藝術。

每個人，無論是正計劃退休生活，還是思考如何平衡工作與休閒，都應該認真看待「玩樂」這件事。生活中的玩樂究竟有多重要？讓我們一同探索！

在繁忙的生活中，我們往往將大量時間和精力投放在工作、家庭責任上，卻經常忽略了自己的心理健康。就像每天要飲水補充水分一樣，我們的心靈同樣需要適時的滋潤和關顧。今天就讓我們一起探討 5 個實用的方法，讓心靈像品茗一樣，慢慢沉澱，找回平靜和喜悅。

有沒有想過，其實我們也會對自己「年齡歧視」？覺得自己太老，不應該再做這個嘗試那個。澳洲國家長者研究團隊的調查發現，超過三分之一的受訪者因為年齡而自我設限，放棄了內心渴望嘗試的活動。然而，這種心態是可以改變的，一起來看看吧！

時間是我們生命中最寶貴的資源，然而，大多數人卻不懂得如何真正善用它。現代社會常常將時間視為一種匆忙流逝的商品，我們不停地追趕、計算、消耗，卻很少停下來品味生命的真正意義。

這篇短文想與您分享：怎樣讀書才能學到最多？

洛杉磯山火不少人都受到影響，一位 91歲的老伯伯 Dale Short 失去了陪伴他一甲子的家園。面對這突如其來的變故，Short 伯伯展現出令人動容的堅強，他那句「我會重新開始」的話語，讓人深深體會到堅韌的生命力。