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喪偶後為自己活!60歲做健身教練、高齡DJ 79歲瑞典婆婆:沒有停下來的理由

你有想過自己快 80 歲的時候會在做什麼嗎?與大多數過著平靜日子的長者不同,今年 79 歲的瑞典婆婆 Madelein Månsson,白天舉辦健身課程,晚上搖身一變成為 DJ Gloria,在專為 50 歲以上人士而設的 Disco 捽碟!對她來說,年齡絕對不會是她追求運動、音樂、跳舞和享受生活的阻礙。

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希望——生命中的助力,促進健康與提升韌性!如何能活得更有盼望?

在這個充滿不確定性和挑戰的世界中,我們常常面臨著種種不可預測的困境,從突如其來的不幸到生活的波折。然而,正是在這種時刻,我們發現了一個無比重要的盾牌——希望。這份渴望情況能夠好轉、能夠堅持下去的心境,不僅是口號或心理安慰,更是科學研究中備受重視的主題。

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正面肯定語的力量:帶你走出負面思維 為生活注入樂觀能量

培養積極的態度對於人生成功非常重要,這是一個可以融入日常生活的最強大的習慣之一。人生來到這個階段,或許很多責任和目標都已完成,對現在的我們來說,正面態度是幸福和健康的關鍵因素,讓生活充滿激情、活力和歡樂。而建立正面態度最有效的方式之一,就是使用正面肯定語。

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重拾生命的悸動 小朋友給成年人的五堂課

在我們眼中,小朋友與我們相差甚遠,完全無法混為一談。但你是否記得,你曾經也是個小朋友?小朋友就是我們的早期形式。隨著長大,我們雖然看似變得更聰明、更熟悉世界的運作方式、更獨立,但同時也失去了許多美好的哲學,不再如小朋友般單純,以下讓我們一同重拾純真,由小朋友教我們重要的5堂課。

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