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由漁護署舉辦的「郊野公園自然導賞」，由 2023 年 12 月開始，將有生態導賞員在大欖郊野公園楓香林，為大家提供定點解說服務，主題是「楓香樹」，即刻睇睇點參加啦！

下肢血液循環不佳通常會影響 65 歲或以上人士，以及患有某些疾病的族群。專家指出，年齡、疾病、遺傳和生活方式等因素（如長時間站立、肥胖和吸煙、久坐不動、長期行動不便等）都可能導致血液循環不良。特別是那些患有血管和動脈疾病、糖尿病和關節炎等疾病的人，也容易出現下肢血液循環不良的問題。

不論性別或生活方式，每個人都會經歷老化的過程。當進入一定年紀後，罹患牙齦疾病的風險也會增加，65 歲以上的人有 17% 患有牙周病。然而，我們可以做些事情來降低落入這一類別的風險。

根據香港教育大學幼兒教育學系於 2021 年關於祖父母湊孫的調查，在所有受訪家庭當中，有 73.9% 家庭的祖父母會幫忙照顧孫兒，平均每星期幫手佢 4 日，每日 9 小時。每位幫忙湊孫的公婆爺嫲都是值得稱讚的，因為這絕對不是一個容易的任務。

繼法國、英國後，最近韓國也爆發床蝨危機，為盡量減低床蝨由海外傳入香港的機會，食環署已聯同相關政府部門及機構，加強宣傳教育工作，以提升大眾對防治床蝨的認識，並且會密切監察情況和發展。

想確保退休後能夠享受到理想的生活質素，預先制定全面而有效的退休計劃十分重要。在籌劃退休時，我們需要考慮多個關鍵因素，從生活質素到醫療開支，從保險計劃到遺產規劃，以下將詳細介紹各種因素，以幫助你制定一個符合個人需求的退休計劃。

「慢性疾病共同治理先導計劃」（「慢病共治計劃」）已 2023 年 11 月 13 日正式推出，45 歲或以上、未有已知糖尿病或高血壓病歷的香港居民可經任何一間地區康健中心／站參加計劃，配對家庭醫生作糖尿病和高血壓篩查和長期跟進。

對許多照顧者來說，推輪椅可能是一項具有挑戰性的任務。因此，掌握一些有效的推輪椅技巧非常重要，這不僅可以提高照顧者的效率，還可以為輪椅使用者帶來更好的舒適度和安全性，以下和大家分享一些介紹推輪椅技巧，希望能夠幫到大家！

無論是短途還是長途遊都是件令人期待又興奮的事情，對現階段的我們來說，確保旅途順利和舒適十分重要。以下和大家分享一些實用的執行李貼士，以及超詳細行李清單，讓大家的旅行過程更輕鬆愉快。大家不妨儲起或和朋友分享這篇文章，之後去旅行時跟住清單執就更方便！

身體隨著年紀出現各種變化，其中一個變化就是代謝率減慢。你可能會發現自己中央肥胖，脂肪在內臟堆積，新陳代謝減慢亦有機會增加患糖尿病、中風和其他健康問題的風險。

年齡歧視的定義是對特定年齡群體，尤其是對長者的偏見和歧視。 社會對「年老」或「長者」的7大迷思，你有沒有遇過呢？你又是否認同這些迷思？

這是我最愛的泰菜之一，粉絲吸收蝦與湯汁的精華，好味又下飯。

中文大學與高錕慈善基金攜手推出「腦智同護」服務，計劃獲「腦智同護」大使及贊助人林青霞博士的支持，將為 60 至 80 歲的香港市民提供免費認知障礙症篩查評估，冀及早發現早期阿茲海默症患者及開展介入治療，以延緩病情惡化，減輕病症對社會的負擔。

一年一度的 「古蹟周遊樂2023」將於 10 月至 11 月舉辦，今年會在 10 個法定古蹟和已獲評級歷史建築舉行，提供免費導賞團，名額先到先得，額滿即止，立即睇下點報名啦！

非物質文化遺產辦事處「師傅到！」系列節目，傳統手工藝 2023 年 10 月將舉辦一連串講座、示範、工作坊及參觀活動，邀請相關的非遺項目傳承人、工作者及專家與公眾暢談神誕、傳統儀式及族群文化。活動現已開放報名，即刻睇詳情及報名方法！