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科技日新月異，大家生活離不開智能手機，你有否曾經覺得手機在偷聽你的說話？有時候明明沒有搜尋相關內容，只是在日常生活中隨口說出某些關鍵詞，隔天就會在 Google 上看到相關產品的廣告。到底真的是 Google偷聽嗎？用家又有沒有方法可以避免呢？

退休應該是人生另一個嶄新的階段，可以放下重擔，好好享受人生。然而，有不少人在退休初期卻出現鬱悶、無助等負面情緒。到底是什麼原因令剛退休的人感到不開心？資深心理學家 Katherine King 與大家分析主因，並提供改善建議，助你提高退休生活質素。

年滿 60 歲可以領樂悠咭，滿 65 歲就能領長者咭，彷彿年過 60 就是遲暮晚年，被定義為「老人」。然而，長者的生活往往因身體和心理狀況的差異而大不同。專家就將老後分為 3 個階段：青老人 (65 至 84 歲)、老老 (85 至 99 歲) 和百歲人瑞，讓我們一起探索每個階段的獨特特色。

各位想做義工的朋友注意！以下為大家推介 Time Auction 網上義工配對平台上面 4 個有意義而且需要用到大家專長的義務工作，如果想報名參加的話，只需透過文末的連結登記成為 Time Auction 會員，再報名個別義工服務即可。

退休是人生重要的里程碑，標誌著職業生涯的結束與新生活階段的開始。許多人在邁向退休時，經常會感到焦慮與不確定性。面對角色身份轉變、可能產生的無聊寂寞感，以及自我價值重新定位等挑戰，都可能讓準備退休或已退休者感到不安。

100 歲的 Madeline Paldo 最近才剛剛退休，由 18 歲開始工作，一直工作了80 幾年，她相信工作是她長壽的重要原因。

衞生署最近推出全新專題網站「數碼中藥標本館」，為首個提供全方位數碼中藥資料的網上標本館。

愈來愈多證據指出，健康和長壽在很大程度上受到飲食和運動等生活方式選擇的影響，而最近一項研究更發現，某些生活習慣可以使我氜的壽命延長超過 20 年。

北上深圳消費，除了去山姆超市和 Costco 之外，其實仲可以去「挺惠買」！挺惠買被稱為「平民版山姆」，全部貨品都是以工廠直銷價出售，十分抵買！

男性在老年時需要足夠的蛋白質以維持肌肉質量和力量。根據 2020 年在《JAMA 內科醫學》發表的一項研究，蛋白質來源也可能影響他們的壽命。

一直以來，富含植物性食物、並且只含少量肉類和乳製品的「地中海飲食」，被廣泛認為是最有益心臟健康的飲食。然而，近年有研究指出，綠色地中海飲食可能比傳統地中海飲食為身體帶來更多好處！

牙齦出血是牙周病的早期症狀之一，但也可能是飲食中維他命 C 不足的信號。想知每天應該攝取多少維他命 C，以及可透過哪些食物攝取呢？以下為大家一一整理。

位於船灣（擴建部份）郊野公園的平洲環島郊遊徑，沿海岸環島，全長 6 公里，亦是香港地質公園東北沉積岩園區景點之一。大家通常稱平洲為「東平洲」，以避免與大嶼山附近的坪洲混淆。如果想去東平洲的話，可於周末及公眾假期在馬料水碼頭乘搭街渡，樂悠咭或長者八達通持有人更可享 $2 乘船優惠。

文化體育及旅遊局局長楊潤雄在「藝術三月2024」啟動禮致辭時表示，政府 3 月將安排免費派發雪糕、免費乘搭電車及天星小輪等活動，以配合宣傳「藝術三月」的各項活動，同時鼓勵市民和遊客參與其中，享受這個藝術與文化的盛宴。