健康

在新冠疫情下，大家的生活模式有很大的改變，其中之一無疑係使用互聯網同社交媒體的方式。有研究顯示，美國用戶響社交媒體上花費的平均時間顯著增加，每日平均會花65分鐘響社交網絡上同親友交流及掌握最新資訊。

香港人已經連續7年蟬聯全球最長壽地區，男士平均82.38歲、女士平均88.17歲，到底係咩原因令香港人長壽呢？歸納唔同專家的見解，得出以下幾個原因：

熱浪席捲全球，香港天氣濕熱得來有時仲好翳焗，令人疲倦無胃口。以下介紹3款適合夏天湯水，消暑下火，從內而外消除暑氣。

隨住年齡增長，患上脂肪肝的機會愈大。所謂脂肪肝，即係脂肪響肝臟細胞內過量積聚，超過5%的肝臟細胞有脂肪積聚就可稱為脂肪肝。響香港，約有27%人口都有脂肪肝，當中以70歲以上人士佔大多數。

做運動，又唔駛一定要走出街，大家可以參考由衞生署長者健康服務製作的家居運動短片系列「耆樂．起動」，即使響屋企都能夠有效及安全地進行體能活動。

酷熱天氣持續，而長者、長期病如心臟病或高血壓患者都較易中暑，所以要特別注意，預防中暑同曬傷。

成日失眠，唔係瞓唔著就係太早醒，或者成晚瞓得唔好……睡眠質素唔好，唔單止影響日間活力，長遠仲會影響健康，加速老化。造成失眠的原因有好多，其中好可能同床褥係咪舒適有關。

下個星期六 (7月23日) 就係24節氣中的「大暑」，大暑係一年當中陽氣最盛、天氣最熱的一天，天文台預測當日氣溫會高達34度。

想知自己平時進食的食物含有哪些營養成分，進食的份量攝取到幾多營養，可以利用食安中心的兩個免費功能：「食物營養搜尋器」同「食物營養計算器」。

食物安全中心化驗市面12款比較熱門點心的「鈉」含量，發現蝦肉燒賣、鮮蝦春卷同牛肉球的鈉含量相對偏高。不過，同過往同類研究比較，中式點心鈉含量有下降趨勢。

如果有一種藥可以令你活到200歲，你會唔會想試下？英國有科學家表示，自己開發出一種新藥，可以除去人體的衰老細胞，人類壽命有望延長至200歲。

明明大家都係50、60歲，點解有些人睇落比較後生，但有些人則已經老態浮現？科學家提醒大家建立以下7個良好的生活小習慣，有助延緩身體老化，令人睇落更年輕。

乳癌是本港婦女最常見的癌症，大概每14名香港婦女就有1名確診入侵性乳癌，而年紀愈大，風險愈好。有擔心的話，可以進行下文提到的免費網上乳癌風險評估，係由衞生署委託香港大學公共衞生學院研發的。

根據香港乳癌基金會，乳癌由1994年起成為香港女性頭號癌症，每日平均有13位女士確診乳癌，患者確診年齡中位數為58歲。年過40歲的女性，建議應定期進行2D乳房X光造影檢查，合資格人士可以港幣 $525 接受檢查。

倪匡昨日逝世，享年87歲。他在2019年曾透露患有皮膚癌，但由於自覺時行將就木而拒絕化療。根據香港癌症資料統計中心資料，皮膚癌響香港排列常見癌症第8位 (2019年資料)，要預防皮膚癌，平時應多加注意防曬。