男性比女性更寂寞,缺乏知心好友影響身心健康!為何男性友誼難深交?
各位男士有無覺得年紀愈大,知心朋友愈少,甚至找不到人傾心事?近年心理學研究發現,相比女性,男士普遍較少深交知心好友,完全沒有談心對象,長遠或會影響身心健康。到底男性友誼為什麼會這樣?又有沒有方法改善呢?
Read more各位男士有無覺得年紀愈大,知心朋友愈少,甚至找不到人傾心事?近年心理學研究發現,相比女性,男士普遍較少深交知心好友,完全沒有談心對象,長遠或會影響身心健康。到底男性友誼為什麼會這樣?又有沒有方法改善呢?
Read more很多人以為,大腦衰老是老年人的事。但你可能不知道,其實從 40歲開始,我們的大腦就已經悄悄地在變老了。雖然聽起來有點可怕,但別太擔心,科學家們正在努力研究,希望找到可以讓大腦細胞「返老還童」的好方法。
Read more友誼對人的心理健康十分重要,特別是對中老年人而言。然而,隨著年齡增長和人生經歷的積累,我們的價值觀和行為可能會發生變化,這也可能影響到我們與朋友之間的關係。識別出一段友誼是否仍然對心理健康有益,並適時作出調整,對維護個人幸福感極為重要。
Read more在人生的中年階段,友誼並非可有可無的奢侈品,而是不可或缺的必需品。近期研究顯示,中年友誼對個人身心健康有深遠影響,甚至可能比浪漫關係更為重要。
Read more你有否覺得年紀愈大,識新朋友變得愈來愈難?然而,專家指出,只要稍微調整心態,其實在任何年齡階段結識新朋友都比想像中容易。
Read more現代社會中,孤獨感日益成為困擾許多人的問題,特別是對中老年人而言。然而,一項最新研究指出,擁有人生目標可以有效減少孤獨感。這項發現為中老年人應對孤獨、保持身心健康提供了重要啟示。
Read more現代生活忙碌,我們常常顧不上朋友。但是,有個知心好友其實對生活很重要。不管是年輕人還是中老年人,都需要這樣的朋友。畢竟,人生路上有個好朋友作伴,日子會過得更開心、更有意思。一段長久友誼有多重要?上了年紀後又要怎樣交朋友和保持友誼呢?
Read more隨著年齡增長,許多長者面臨社交圈縮小的困境。根據美國科學、工程和醫學國家學院(NASEM)的最新研究,超過三分之一的 45 歲以上成年人感到孤獨,而近四分之一的 65 歲以上成年人被認為處於社交孤立狀態。這種情況不僅影響心理健康,更可能對身體造成嚴重影響。
Read more樂齡階段認識新朋友,高情商絕對能派上用場。情商代表著我們處理自身及他人情緒的能力,有助建立良好人際關係、化解衝突,而這往往比書本智識更為重要。那麼,我們又怎樣判斷自己是否擁有高情商呢?原來在日常對話中,只要運用了以下 4 個關鍵詞語,就足以顯示你的高情商了。
Read more隨著年齡增長,維繫社交圈子漸見困難,是晚年生活的一大挑戰。即使一直交遊廣闊,退休、疾病或遷居別的地方等人生轉捩點,也可能令你與親朋好友漸行漸遠。而年紀愈大,你我所失去至親知己自然更多。再者,晚年行動力或許每況愈下,難以如常與社交圈子接觸。
Read more我們常常想知道如何可以令自己更快樂,也有不少專家給予建議,例如多運動,或是每天感恩。哈佛成人發展研究主管 Robert Waldinger則建議了一個可以快速養成的習慣給大家,而這個習慣可以增加你的幸福感。
Read more隨著社會高齡化的加劇,社交孤立和孤獨感逐漸成為嚴峻的健康、社會和經濟問題。資料顯示,在某些國家有高達三分之一的長者感受到孤獨。
Read more退休後如果沒有足夠的社交生活,可能會令人感到孤獨和無聊。然而,不少研究都指出,退休後與人相處和建立新的友誼,對身心健康尤為重要。
Read more退休後參加興趣活動,識到好多志同道合新朋友,大家得閒就約出來一齊遊山玩水食個飯,沒有空就下次再參加,每次聚會見到的成員都唔同,大家雖沒不算深交知己,但依種淡淡交會過各不留下印的情誼,似乎都幾適合依個年紀的自己。
Read more