健康

衞生署響應 5 月 31 日「世界無煙日」，將推出「六月．戒煙月」活動，鼓勵吸煙人士作出戒煙嘗試，以降低患上吸煙相關疾病和死亡風險。吸煙人士堅持無煙四星期，徹底擺脫煙癮的機會亦因而高五倍。

最近藝人滕麗名在社交媒體貼出兩張相片，一張戴著黑框眼鏡的自拍，可見她的左邊布滿血絲，而另一張相則是在眼科診所內拍攝。她分享道：「個人經驗，突如其來嘅眼矇同埋飛蚊，就要立即檢查眼睛及早治療視網膜脫落真係好大件事，今次好彩有驚無險，真心嚇死。#每個人視網膜都會有啲窿窿 #視網膜脫落可導致失明 #有驚無險。」

你有沒有發現自己一天裡的某些時段特別容易疲憊，尤其是午後的疲勞感更讓工作或生活節奏變得緩慢無力。除了依賴咖啡或能量飲品來暫時提神，不如嘗試一些更自然、持久的方法讓自己恢復精力。以下 10 個方法不僅能在 10 分鐘內迅速提升能量，還能幫助你保持整天的活力。

隨著年齡增長，我們的身體逐漸經歷著各種變化，尤其是大腦運作。大腦不僅負責我們的記憶、學習能力和情感，還影響著我們的決策和日常生活。對於中老年人來說，了解大腦老化過程中的變化，有助我們更好地適應這些變化，並且保持思維的活躍。

美國前總統拜登宣布自己被診斷出罹患前列腺癌，且癌細胞已轉移至骨。前列腺癌是香港男性第三大常見癌症，每位 50 歲以上的男性都應提高警覺，定期檢查，及早發現，才能更好地保護自己的健康。

衞生署宣布於 5 月 26 日推出社區牙科支援計劃，在現有綜援計劃牙科治療費用津貼和政府牙科診所提供的緊急牙科服務之外，增加為弱勢社群提供的牙科服務，預計可額外提供現時牙科街症服務的最少兩倍名額，即每年約四萬人次。

隨著年齡增長，髖關節退化、行動不便變得愈來愈常見。當醫生建議接受髖關節置換手術時，很多長者和家屬都會感到既期待又擔心。到底髖關節手術後會有幾痛？幾時先可以行得返？需要別人照顧嗎？以下跟大家一一解答這些問題，助你和家人做好準備，安心踏上康復之路。

對於二型糖尿病患者來說，良好的生活習慣是控制血糖和減低併發症風險的重要關鍵。然而，要一下子改變所有習慣並不容易。其實，只要從小事做起，積少成多，同樣能為健康帶來顯著改善。以下 5 個簡單易行的小習慣，能幫助你更有效地管理二型糖尿病，提升整體健康狀況。

睡眠是我們日常生活中不可或缺的一部分，特別是對於長者而言，良好的睡眠品質與認知健康息息相關。最近美國加州大學三藩市分校的研究發現，80 多歲的女性若在 5 年內白天嗜睡情況逐漸增加，其患上失智症的風險可能會比正常睡眠的人高出一倍。

隨著年齡增長，衰老似乎成為每個人無法避免的過程。然而，實際上我們可以通過一些簡單而有效的方法，減緩衰老的腳步，保持年輕活力。無論你是已經進入退休生活，還是還在努力追求健康的生活，這些逆齡秘訣都能幫助你保持良好的身心狀態，讓你無懼時間的流逝。

在這個科技發達的時代，我們往往忽略了最簡單也最有效的健康習慣——行路。專家指出，對於長者而言，這種低衝擊性的運動方式不但有助保持身體健康，還能帶來諸多意想不到的好處。無論是在公園慢走幾圈，還是在緩跑徑快步前行，這些簡單的活動都能為你的晚年生活增添活力和健康。