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95歲仲可以打Golf、上網玩橋牌!超級老人分享9個長壽秘訣

在紐約曾經風靡一時的「Sally Froelich Show (莎利弗羅利希秀)」主持人,如今已經 95 歲高齡,依然保持著旺盛的精力與清晰的思維。Sally 不僅是一位傳奇電視人物,更是現代醫學研究中備受關注的「超級老人」(SuperAger)代表。她的生活習慣與積極態度,為我們揭示了健康長壽的關鍵。

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93歲日本婆婆身體年齡36歲、血管年齡20歲!公開逆齡秘訣:獨居反而更健康?

在日本東北部的岩手縣,有一位 93 歲高齡的佐藤秀婆婆,最近因身體檢查結果驚人而成為日本媒體關注的焦點。去年 9 月,當地保健所的健康檢查顯示,佐藤婆婆的身體年齡僅為 36 歲,血管年齡更是年輕至 20 歲,簡直是逆齡般的神奇。這個結果讓檢查人員都懷疑機器是否出錯,連續檢查了 3、4 次才確認無誤。

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年過65歲不等於「長者」!專家將老年劃分3階段:青老人/ 老老/ 人瑞  你是哪一類?

年滿 60 歲可以領樂悠咭,滿 65 歲就能領長者咭,彷彿年過 60 就是遲暮晚年,被定義為「老人」。然而,長者的生活往往因身體和心理狀況的差異而大不同。專家就將老後分為 3 個階段:青老人 (65 至 84 歲)、老老 (85 至 99 歲) 和百歲人瑞,讓我們一起探索每個階段的獨特特色。

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