大腦比身體年輕30歲!做對14件事,你也可以成為身心活躍的「超級老人」?
衰老是人生不可避免的歷程,通常伴隨著各種生理和認知上的挑戰。然而,有一群被稱為「超級老人」的特殊族群,似乎成功地抵禦了常規的衰老進程。
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Read more在這個科技日新月異的時代,延長人類壽命的話題總是引人注目。然而,人類的壽命真的有極限嗎?最新的研究給了我們一個令人振奮的答案,讓我們一起來了解這個驚人的發現吧!
Read more在日本東北部的岩手縣,有一位 93 歲高齡的佐藤秀婆婆,最近因身體檢查結果驚人而成為日本媒體關注的焦點。去年 9 月,當地保健所的健康檢查顯示,佐藤婆婆的身體年齡僅為 36 歲,血管年齡更是年輕至 20 歲,簡直是逆齡般的神奇。這個結果讓檢查人員都懷疑機器是否出錯,連續檢查了 3、4 次才確認無誤。
Read more長壽一直是人類追求的目標之一。根據研究,健康飲食、適度運動、良好睡眠等都是延年益壽的關鍵。但對於百歲人瑞來說,是否也適用同樣的法則?近日,法國鋼琴家 Colette Maze 在高齡 109 歲時分享了她的 8 個長壽秘訣,為我們帶來了不同的啟發。
Read more世界最長壽的人瑞 Maria Branyas Morera 過世,享嵩壽 117 歲 168 天,是歷史上第八高齡(有可考年齡)的人。Maria 婆婆生前入住西班牙加泰隆尼亞的療養院長達 20 年,並在那裡過世,她的家人指:「她如願的在睡夢中去世,平靜且沒有痛苦。」
Read more你有沒有想過,自己能活到多少歲?在美國舊金山灣區,有位 97 歲的「超級老人」Charlotte Goode 婆婆,不僅活得長,還活得精彩。最近,她參加了一項特別的研究,希望幫助科學家們找出長壽的秘密!
Read more近年醫學研究不斷為我們帶來嶄新的健康資訊,讓大家能夠及早調整生活習慣,達至延年益壽的目標。以下為大家精選 7 項最新研究結果,讓你輕鬆實踐健康生活!
Read more年滿 60 歲可以領樂悠咭,滿 65 歲就能領長者咭,彷彿年過 60 就是遲暮晚年,被定義為「老人」。然而,長者的生活往往因身體和心理狀況的差異而大不同。專家就將老後分為 3 個階段:青老人 (65 至 84 歲)、老老 (85 至 99 歲) 和百歲人瑞,讓我們一起探索每個階段的獨特特色。
Read more研究長壽秘訣無數年,科學家發現飲食是其中關鍵。著名長壽研究學者 Dan Buettner 透過親身經驗,分享每天的飲食習慣,讓步向人生另一階段的大家也可以參考長壽飲食法。
Read more英國 111 歲人瑞 John Tinniswood,經健力士世界紀錄認證,成為目前「世界最長壽男性」,這無人瑞經歷過兩次世界大戰,是現時唯一一個在世二戰老兵。他指自己最愛炸魚薯條,每星期都要食一次,談到長壽秘訣?他竟然說只是運氣好!
Read more現代人愈來愈長壽,甚至活到 100 歲也不足為其。根據統計,香港女性平均壽命為 88.17 歲,是全球第一;而香港男性平均壽命為 82.38 歲,排名全球第二高。儘管我們可能比上一代更長命,但我們卻不一定比他們更健康。
Read more今年 101 歲的美國神經科醫生 Howard Tucker ,是健力士世界紀錄「最年長執業醫生」的保持者,從事醫生至今已經超過 70 年,更在 67 歲時通過律師考試成為律師!作為最高齡的執業醫生,Tucker 經常被問如何保持頭腦靈活?以下他與大家分享他的獨門秘訣!
Read more100 歲的 Madeline Paldo 最近才剛剛退休,由 18 歲開始工作,一直工作了80 幾年,她相信工作是她長壽的重要原因。
Read more愈來愈多證據指出,健康和長壽在很大程度上受到飲食和運動等生活方式選擇的影響,而最近一項研究更發現,某些生活習慣可以使我氜的壽命延長超過 20 年。
Read more過去 20 年,國家地理雜誌研究員與紐約時報的暢銷書作家 Dan Buettner,走遍了世界,研究了 5 個「藍區」—— 人們壽命特別長的地區:日本沖繩、意大利薩丁島、哥斯達黎加尼科亞、希臘伊卡利亞島和美國加洲洛馬林達。
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