健康 老化細胞BYE BYE!日本研發「去除老化細胞疫苗」 有望改善慢性病 糖分加速皮膚老化、引起發炎 50歲以上攝取糖分5大守則 每日不應多過依個份量 椰子油護髮術!洗髮前後這樣做重拾強韌髮絲 老化發炎或成隱形殺手!慢性發炎加速大腦衰退 兩大方法紓緩炎症護腦健康 網民:屋企 老人家感染Omicron 只有發燒症狀 唔知送唔送院好?有猶疑不如問醫生 (附網上診症 服務清單) 每十年流失8%肌肉!用4隻手指,快速檢測肌少症風險 60歲後開始吃素|素食初心者攻略:3類食物要多,幾種營養或需額外補充 防跌運動|4個簡單動作提升平衡力,助你預防跌倒,在家做就可以! 以為自己食得好健康?10 種你可能沒想過應該避免的食品 葉黃素可護眼防黃斑病變?必須連續服用2個月以上才有效 補充葉黃素4大正確觀念 喝紅酒7大好處!減少癌症風險/ 避免身體炎症/ 降低高血壓 每日不宜超過這份量 肺癌——香港致命癌症首位 50歲後易患上、9成與吸煙/二手煙有關 (附預防方法) 比其他食物高100倍抗氧化物!蘑菇或可降低50%認知衰退風險 6 種菇類都可以 糖分加速皮膚老化、引起發炎 50歲以上攝取糖分5大守則 每日不應多過依個份量 冒險精神隨年紀增長而下降?3個大腦變化 影響長者冒險意願&決策方式 7個必須搽防曬的理由!SPF30以上、出門前15分鐘要搽 延緩皮膚老化&預防皮膚癌 世界衛生組織指加工肉製品、紅肉屬致癌食物!?日常飲食怎麼吃才不超標? 坐骨神經痛|自然療法紓緩痛楚:薑/薄荷精油、蘆薈 鎮痛消炎促進復原 9大更年期飲食指引&一日三餐餐單!減輕更年期不適症狀 保持身心健康 50歲以後難以啟齒的性生活問題,需要求醫嗎?與醫生談論中年性健康的4個技巧 矽靈洗頭水會傷頭髮?醫生揭開迷思:一類人不適合使用 洗頭髮4 大正確觀念護秀髮 50歲後乳房健康|乳癌確診年齡中位數58歲 每月自我檢查有助及早發現 3類人易缺乏維他命D!可致疲勞、肌肉無力、情緒低落 多曬太陽助改善 血庫存量極低!長者可以捐獻血嗎?健康狀況良好可捐至75歲 (附捐血過程10步曲) 三分之一中年女性脫髮!更年期後頭髮變薄 專家建議4大方法保養秀髮 嶺大免費運動及心血管健康講座 非嶺大長者學苑會員可參加 (附網上報名方法) 確診康復後,疲倦/腦霧/失眠?免費長新冠講座 營養師教路紓緩徵狀 (附報名連結) 長者閱讀5大好處|有益身心、刺激大腦 讓你擁有更豐盛人生! 燕麥奶、豆奶、牛奶營養價值大不同?哪一款最適合50歲人士?必須留意飲用限制! 123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839404142434445464748 123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839404142434445464748