健康 長者拒認心理健康出問題?老年抑鬱症新對策:隔離阿伯可能係最佳良藥 35歲以上港人輕度缺碘 65至84歲攝取量最低 或影響甲狀腺功能 (2方法維持碘營養) 男士50歲後要注意!前列腺增生&前列腺癌找上門 排尿困難應及早求醫 失眠者請睇!免費網上課程:失眠認知行為2小時體驗班 改善睡眠困難 19/3前報名 午睡改善健康?研究:30分鐘小睡提升認知功能 專家警告長期需午睡恐有隱憂 「無聲散步」正流行!每日30分鐘就有驚人效果!5步驟輕鬆開始 6種不可不知的抗發炎食物!增強免疫力,降低慢性發炎&慢性疾風險 地區康健中心|登記做會員每年免費健康風險評估 (附參加資格&登記方法) 黑朱古力或有助減慢老化,令你的生物年齡變年輕?這一成分最關鍵! 最強通血管食物TOP10 | 預防血栓、保護心血管的天然食材 印度尼帕病毒懶人包|致死率75%無疫苗! 人傳人?會傳入香港?5大預防關鍵 虛擬實境成社交橋樑 美國安老院舍引入VR助長者減孤獨 長者不再閱讀,或減弱大腦韌性?專家:每日睇書10分鐘,增強大腦「抵抗力」 每日攝取橄欖油達「黃金份量」 保護心血管及神經系統 大幅降低早逝風險 唔使完全戒口都可以食得健康!地中海飲食法色香味俱全,越食越長壽! 長者需要心理輔導嗎?老年孤獨日益加劇,長者心理健康不容忽視! 冬季流感|長者應盡快接種季節性流感疫苗 50+歲可免費或獲資助接種 雲芝能抗頑疾?功效、副作用與注意事項全面解析 行善真的有益身心?「做好人」或有助預防抑鬱、心血管更健康 嫌做運動太辛苦?簡單活動身體都可以!每日10分鐘,由行路、抬腿開始 長期捱夜=慢性傷身 影響心血管/記憶力/糖尿病 改善睡眠3個簡單習慣 笑,可能係最便宜的止痛藥!每日笑一笑,壓力少一半 心情影響腸道健康!經常壓抑情緒者 腸道菌群較單一 如何透過飲食降低患癌風險?少吃垃圾食物、不進行斷食、親自下廚 醫健通「跨境健康紀錄」功能擴展至全港用戶 便利跨境就醫 夜貓注意!研究:晚睡晚起糖尿病風險增加近兩成 良好生活習慣可減輕風險 近半數長者蛀牙唔理!?長者蛀牙絕非小事,隨時引發肺炎/ 心血管疾病! 跑步可以跑到幾歲?專家:並無年齡限制!懂得聆聽身體訊號,可以跑足一世 每星期傾偈幾次可預防腦退化!視訊聊天都得,刺激腦部連結、提升記憶力 123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839404142434445464748 123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839404142434445464748