健康 年過65歲要小心！你可能已患「糖尿病前期」而不自知 即睇6大高危因素 硏究：每星期一個牛油果 可降低心臟病風險 牛油果3大營養素你要知！ 每晚都熱醒？解決更年期煩惱！3招擊退夜間潮熱 研究：每日4杯綠茶＋2杯咖啡 抗發炎／抗氧化 降低糖尿病早逝風險 哈佛20年研究：每日半份彩色蔬果助大腦減齡4歲！盤點20種抗腦退化必吃食物 健康不可或缺的 4 種必需營養素！你攝取足夠嗎？一文睇清每日份量＆最佳來源 不要盲目戒澱粉！研究：中年多吃優質碳水，晚年保持健康的機率高近40% 社福機構推 長者抗疫熱線 助獨居雙居長者了解最新防疫措施 必要時安排轉介+上門提供物資 朋友越多越後生？科學研究：保持社交關係，真的能延緩老化！ 高蛋白飲食未必健康，吃錯可能加速老化！蛋白質點食先至啱？ 食藥可以食柚子嗎？隔2小時都唔得！長期服用這6類藥物者必須注意！ 「情緒通」熱線18111推4項新功：WhatsApp支援/ 預約指定時間通話 長者痛風不可輕視：避免4大類食物，遠離關節紅腫痛！痛風發作時的減痛方法 每日行樓梯5層，好處相等於行一萬步！患心血管疾病風險降兩成 記住中風徵兆口訣「談笑用兵」！救命關鍵在分秒之間 歐盟考慮禁用酒精搓手液！？因乙醇或增加致癌風險 預防三高飲食全攻略：堅守「三少一多」飲食原則 今天開始養好血管！ 銀髮族喝出好血管！4款天然飲品助降血脂、預防動脈硬化 膝蓋退化勿輕視！長者護膝4大關鍵 遠離高血脂！預防血管阻塞爆血管，養出乾淨血管4個方法 全港首間中醫醫院12月啟用！中醫全科門診$180、設6大分科 11.1起可預約 【食譜】粟米鬚生熟薏米水 清熱袪濕消水腫 潮濕天氣啱飲！ 食對脂肪，死亡風險降27%！哈佛32年研究點名7款「好脂肪」食材 長者跌倒風險大增！跌倒後怎麼辦？長者必學7步曲，冷靜應對減少二次傷害 及早識別認知障礙症！$550認知障礙症早期檢測服務，長者醫療券適用 30年間跌倒死亡率升3倍！處方藥可能增加跌倒風險 3類藥物最值得關注 67歲是大腦退化加速期！想幫大腦逆齡？持續學樂器可令腦越靈活、延緩退化 久坐有害！每日坐超過10小時 即使有運動仍增心臟病風險 專家籲少坐多動 如廁時玩手機，患痔瘡風險恐增加46%！專家建議這樣做 1234567891011121314151617181920212223242526272829303132333435363738394041424344454647484950 1234567891011121314151617181920212223242526272829303132333435363738394041424344454647484950
