健康 小心！這6樣家居用品暗藏健康風險，長者與照顧者要留神！ 類風濕性關節炎｜好發於中年 女性患病機率高3倍 症狀／高危族群／護理方法 保持頭腦靈活、心情放鬆！銀髮族活出高質素生活3大關鍵 3類人易缺乏維他命D！可致疲勞、肌肉無力、情緒低落 多曬太陽助改善 NMN是什麼？營養師解說功效、副作用和推薦牌子 老化發炎或成隱形殺手！慢性發炎加速大腦衰退 兩大方法紓緩炎症護腦健康 生理時鐘的奧秘：我們的身體如何感知時間？ 太多藥驚食錯？免費長者藥物管理服務 藥劑師藥盒包裝+上門跟進 (附申請步驟) 長期孤獨令中風風險高56%！哈佛研究：孤獨對健康的長遠威脅 研究：睡眠不規律增三成患糖尿病風險！想遠離糖尿病？由今晚開始改善作息 長者上網時間越來越長，腦部健康會受損？怎樣使用是關鍵！ 每日一個橙，抑鬱風險減20%！柑橘類水果可促進身體分泌「快樂荷爾蒙」 維他命D或可延緩3年老化！每日補充這劑量，保護染色體端粒/降慢性疾病風險 女性阿茲海默症比男性高一倍！專家揭更年期與染色體或是關鍵原因 越早食早餐越長壽？哈佛研究：遲食早餐與抑鬱/ 疲勞/ 死亡風險相關 研究：長者每星期一至兩日行4000步，可減心血管病風險，降26%死亡風險 糖尿病與牙周病互相影響？專家提醒：護齒也能穩血糖！ 睡眠不足或過多都傷腦！睡眠質素差令身體長期發炎，加速腦細胞退化 日行一萬步太難？研究：每日行至少3000步 或可延緩腦退化/認知衰退 食物藥物相互作用｜食藥時小心這7大類食物/飲品！可能搶走藥效或引起副作用 冬天打邊爐要留意！長者必知10個安心小貼士，避免病從口入 氣溫驟降長者最易中招！衞生防護中心教你7招保暖兼防流感 保持頭腦靈活、心情放鬆！銀髮族活出高質素生活3大關鍵 朋友越多越後生？科學研究：保持社交關係，真的能延緩老化！ 高蛋白飲食未必健康，吃錯可能加速老化！蛋白質點食先至啱？ 食藥可以食柚子嗎？隔2小時都唔得！長期服用這6類藥物者必須注意！ 「情緒通」熱線18111推4項新功：WhatsApp支援/ 預約指定時間通話 長者痛風不可輕視：避免4大類食物，遠離關節紅腫痛！痛風發作時的減痛方法 每日行樓梯5層，好處相等於行一萬步！患心血管疾病風險降兩成 123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839404142434445464748 123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839404142434445464748
