健康 【食譜】自家製愛心特飲：白背木耳紅棗水 去水腫降血壓 材料做法簡單 如廁時玩手機，患痔瘡風險恐增加46%！專家建議這樣做 別再睡懶覺、別偷懶不做運動！保持活力 6 大關鍵 迎接精彩第二人生 【夏季湯水食譜】入地老鼠老黃瓜瘦肉湯 消暑清熱／袪濕解毒／益氣健脾 暖笠笠推介 肉骨茶 ~ 簡易版 梳打水到底是健康還是無益？可以取代白開水嗎？一次解開你對梳打水的迷思！ 更年期後女性50%患骨質疏鬆！改善骨骼健康6大方法 及早預防避免骨折 出街食飯健康指南｜8大精明點菜貼士 避開幾類食物 外出用餐更健康 肺癌——香港致命癌症首位 50歲後易患上、9成與吸煙／二手煙有關 (附預防方法) 比其他食物高100倍抗氧化物！蘑菇或可降低50%認知衰退風險 6 種菇類都可以 糖分加速皮膚老化、引起發炎 50歲以上攝取糖分5大守則 每日不應多過依個份量 冒險精神隨年紀增長而下降？3個大腦變化 影響長者冒險意願＆決策方式 7個必須搽防曬的理由！SPF30以上、出門前15分鐘要搽 延緩皮膚老化＆預防皮膚癌 世界衛生組織指加工肉製品、紅肉屬致癌食物！？日常飲食怎麼吃才不超標？ 坐骨神經痛｜自然療法紓緩痛楚：薑／薄荷精油、蘆薈 鎮痛消炎促進復原 9大更年期飲食指引＆一日三餐餐單！減輕更年期不適症狀 保持身心健康 50歲以後難以啟齒的性生活問題，需要求醫嗎？與醫生談論中年性健康的4個技巧 矽靈洗頭水會傷頭髮？醫生揭開迷思：一類人不適合使用 洗頭髮4 大正確觀念護秀髮 50歲後乳房健康｜乳癌確診年齡中位數58歲 每月自我檢查有助及早發現 3類人易缺乏維他命D！可致疲勞、肌肉無力、情緒低落 多曬太陽助改善 血庫存量極低！長者可以捐獻血嗎？健康狀況良好可捐至75歲 (附捐血過程10步曲) 三分之一中年女性脫髮！更年期後頭髮變薄 專家建議4大方法保養秀髮 嶺大免費運動及心血管健康講座 非嶺大長者學苑會員可參加 (附網上報名方法) 確診康復後，疲倦/腦霧/失眠？免費長新冠講座 營養師教路紓緩徵狀 (附報名連結) 長者閱讀5大好處｜有益身心、刺激大腦 讓你擁有更豐盛人生！ 燕麥奶、豆奶、牛奶營養價值大不同？哪一款最適合50歲人士？必須留意飲用限制！ 慢性阻塞性肺病：咳嗽、濃痰、氣喘、胸悶 50歲改善呼吸系統健康4大方法 膽固醇是甚麼？4大因素決定膽固醇水平高低 & 降低膽固醇5個法則 飲茶好處多！預防發炎/ 抗氧化/ 增強骨骼 6款適合50歲以上的茶類 123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839404142434445464748495051 123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839404142434445464748495051
