健康 夏日消暑貼士！10個貼士助你消暑 在炎熱天氣下保持健康避免中暑 中醫推介5款防疫湯水！潤肺健脾 增強抵抗力 免受外邪入侵身體 年過55歲仍未進入更年期？可能是晚發性更年期！對身體有何影響、需要求醫嗎？ 如何在10分鐘內迅速增強能量？10個簡單實用方法，讓你精神滿滿！ 簡易健腦術｜每日手寫日記 提升認知能力+延緩大腦老化+ 紓緩情緒 腸道是第二大腦！益生菌可能有助提升情緒和認知功能 長者心理健康｜3大原因解構長者抑鬱真相＋8大常見症狀你要知 老而彌堅的秘訣：5個積極成長心態小貼士 延緩大腦衰老＋增強認知能力 【素湯食譜】紅菜頭雜菜湯 豐富纖維促進腸道蠕動 排清體內毒素 退休後培養藝術興趣有益身心健康 藝術活動對長者9大好處：調節焦慮、提高認知能力 50歲鈣質吸收｜男女每日攝取量有唔同 自製高鈣「芝麻牛奶麥片」 1杯高達400毫克 【湯水食譜】牛大力土伏苓粉葛豬骨湯 清熱祛濕解毒 濕疹人士啱飲 評估心理困擾程度小測試 回答10條關於情緒問題 即CHECK自己精神健康狀態 想知自己係咪標準體重？輸入3項資料 即可自動計算體重指標 (BMI) 專為40至74歲而設「糖尿病風險評估問卷」 回答12條問題即CHECK有無前期糖尿病 素湯食譜｜營養五行蔬菜湯 低鈉飽肚 豐富膳食纖維助腸胃暢通 飲食&睡眠健康講座 營養師教路食得瞓得秘訣！費用全免 20/1截止報名 (附登記連結) 子宮頸篩查｜64歲前定期檢查 有效預防子宮頸癌 母嬰健康院收費每次$100 【湯水食譜】沙參玉竹雪耳合掌瓜素湯 養陰潤肺 化痰止咳治喉痛 (附食用小貼士) 【冬季暖身湯水食譜】蒜頭雞湯促進血液循環、增強免疫力、補充元氣 30分鐘完成 食物安全中心抽樣調查500個賀年食品樣本 3款唔合格 & 購買進食賀年食品4大貼士 【湯水食譜】西洋菜栗子陳腎豬骨湯 清熱潤肺、健脾開胃 (附煲湯小貼士西洋菜唔會苦) 出街食飯健康指南｜8大精明點菜貼士 避開幾類食物 外出用餐更健康 50歲後生蛇9大Q&A｜細個生過水痘 中高年生蛇機會大增！如何預防及治療？ 天氣寒冷溫差大 起床時做足3件事 有助預防室內猝死 (高齡長者、心血管病患須注意) 上門接種疫苗服務｜專為70歲以上/ 行動不便、從未接種新冠疫苗人士而設 (附預約方法) 《孤獨的美食家》59歲松重豐 傳「腸胃好難過」恐停演 (附60歲保養腸胃3大法則) 【湯水食譜】瑤柱南瓜粟米湯 護眼健脾養胃、增強免疫力 瑤柱代替豬肉更香甜 令人急速老化的4大成因！太多糖分令人變老？年過60歲必學 預防老化你可以咁做！ 1234567891011121314151617181920212223242526272829303132333435363738394041424344454647 1234567891011121314151617181920212223242526272829303132333435363738394041424344454647
