健康 午後小睡有助喚醒老年大腦！最理想的午睡長度＆次數是… 6個高齡長者常見的受傷情形＆照顧者可做的預防措施 【食譜】粟米鬚生熟薏米水 清熱袪濕消水腫 潮濕天氣啱飲！ 愈老愈健康！瑜伽對長者的 8 大好處 最適合65歲人士的運動之一 長者拒認心理健康出問題？老年抑鬱症新對策：隔離阿伯可能係最佳良藥 壓力大加速衰老+增加疾病風險！研究：慢性壓力會削弱免疫系統 【夏季湯水食譜】入地老鼠老黃瓜瘦肉湯 消暑清熱／袪濕解毒／益氣健脾 哈佛大腦專家警告：想防止腦霧＆健忘？絕不能做的5件事 食安中心：中式點心蝦肉燒賣、鮮蝦春卷、牛肉球鈉含量偏高 鈉攝入量隨時超標32% 長生不老藥去除衰老細胞 人類有望活到200歲？英國科學家稱藥物將於十年內推出 令人年輕10歲的逆齡秘訣！建立7個生活小習慣：牙齒、皮膚、飲食、運動……通通都要注意 港大研發 免費網上乳癌風險評估 回答3條問題+基本資料 系統自動計算患癌風險 40至59歲乳癌高危族群 平均每日13名女性確診 賽馬會資助乳房X光造影檢查 合資格者只需付$525 倪匡生前患皮膚癌 全港第8大癌症 好發於60、70歲 防曬7招預防皮膚癌 【夏至飲食】夏至易心火過盛 多食苦味食物消暑下火 當造苦瓜清熱解滯 有助穩定血糖保護心血管 【健康飲食】升糖指數影響血糖上升速度！19種低GI食物 & 12種高GI食物 出街食飯點保持健康？糖尿病中餐6大飲食原則：避免精製澱粉質、減少脂肪攝取、少食醬料… 夏季小心「荔枝病」！空肚食荔枝易引發低血糖症狀 成人、長者每日最多可以食幾多粒？ 糖尿病西餐7大飲食原則 西式濃湯、飲品、蛋糕高糖高脂肪 可用依幾樣食物取代 【解暑飲品食譜】愛心特飲自家製 雪梨杞子菊花茶 生津潤燥清熱解毒 凍飲熱飲都得 立即進行免費網上評估！回答5條問題 評估長者跌倒風險 及早搵出潛藏危機 【滋潤湯水食譜】木瓜豆腐魚尾湯 提升免疫力抗氧化 (附煎魚不沾鍋小貼士) 擁7成免疫細胞！保養腸道有利整體健康 5招速進腸道蠕動 50歲後必學！ 專為樂齡人而設！免費手機APP自我健康評估 隨時隨地檢測衰老症狀、少肌症風險、口腔健康 利用微電流改變味覺！日本「增鹹電子筷子」 鹽份減少但鹹味增加 低鈉飲食人士救星 有望明年推出市場 樂齡人士勿失良「肌」！中年肌肉流失、骨質疏鬆3大常見成因 最緊要補充3種重要營養！ 膳食纖維促進腸道蠕動 穩定血糖水平、預防便秘！建議每日攝取20-25g 即係要食幾多先夠？ 猴痘擴散15國 初步評估對港風險低 病徵包括淋巴結腫大 出水疱膿疱 衞生署教預防猴痘4大方法 回答5條問題即check自己有無肌少症症狀！50歲後肌肉流失 患肌少症可致骨折糖尿病 1234567891011121314151617181920212223242526272829303132333435363738394041424344454647484950 1234567891011121314151617181920212223242526272829303132333435363738394041424344454647484950
