健康 真係要日行一萬步先健康? 50歲後乳房健康|乳癌確診年齡中位數58歲 每月自我檢查有助及早發現 銀髮族靠游泳變健康!鍛鍊肌肉/ 改善心肺/ 緩解關節痛 唔識游水都OK! 研究:油炸食品引發炎症 心臟疾病風險增加28% 「微飢餓」不是挨餓!讓身體進入保養模式、延緩老化的6個關鍵小習慣 易攰、怕凍、斷指甲?小心是鐵質不足的警號!留意6個徵兆,教你如何補鐵 點樣揀最適合自己的床褥?必知5大重點:支撐力/ 軟硬度/ 透氣性/ 噪音/ 價錢 【解暑飲品食譜】愛心特飲自家製 雪梨杞子菊花茶 生津潤燥清熱解毒 凍飲熱飲都得 【湯水食譜】冬季平補:黨參栗子蟲草花螺頭瘦肉湯 健脾補腎、增強免疫力 【湯水食譜】印度椰子合掌瓜石斛草瘦肉湯 滋陰清肝、益胃生津、疏肝止咳 法令紋太深好顯老?5大方法減慢法令紋形成:按摩 + 鍛鍊面部肌肉 免費睇中醫|浸大中醫長新冠診症服務 65歲或以上確診康復者/65歲以下確診入院並康復者 50歲後必須勤做!約21%女性患尿失禁 極簡單骨盤肌肉運動 強化肌肉預防漏尿 【湯水食譜】健脾養胃生津止渴 木瓜栗子粟米素湯 唔落肉都清甜好飲 【50歲保養頭髮】中醫推薦5大「烏髮養生食療」 補肝益腎精血 預防白髮脫髮 中年女性健康檢查 更年期後雌激素減少易出現心血管疾病 50歲女性體檢4大項目 【湯水食譜】蟲草花鮑魚淮山瘦肉湯 增強免疫力、滋陰潤肺 (圖文並茂超詳細食譜) 年過50歲、經常玩手機要注意!青光眼初期無症狀 嚴重可致失明 6大習慣預防青光眼 治療失智症!研究發現依個心臟微創手術 可恢復患者認知功能 有望逆轉失智症 【健康地老去】防癌飲食指南:每日攝取6大類天然食物 + 避免發霉、煙燻、燒烤食物 5種室內植物可淨化空氣、過濾毒素 天然空氣清新機 一盆吸收80%有害物質? 【防癌湯水】日本名醫研發「抗癌蔬菜湯」 提升身體自癒力 4種材料 + 20分鐘就完成 (附食譜) 中醫五色養生 五種顏色食物可調和身體內臟 青紅黃白黑=肝心脾肺腎 (附5個養生食譜) 銀杏館推4款新冠肺炎防疫&康復湯水 每包成本價$18發售 可於門市或網上選購 【滋潤心頭好】冰糖紅棗燉雪梨 中年男士亞健康、前列腺肥大 50歲後注意養生保健 每日一杯紅色精力湯 (附食譜) 【營養美味之選】味噌蘿蔔三文魚頭湯 研究發現每日飲至少4杯茶 或有助預防糖尿病 紅茶、綠茶、烏龍茶都可以 日行一萬步先健康?美國研究發現 60歲以上每日6000至8000步最理想 可降低早逝機率 123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839404142434445464748495051 123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839404142434445464748495051