健康 曾江生前患痛風 男性痛風機率高過女性 40歲後高危 日常應避免飲酒食內臟海鮮 7個必須搽防曬的理由！SPF30以上、出門前15分鐘要搽 延緩皮膚老化＆預防皮膚癌 氣溫急降、日夜溫差大 12月至2月最易心肌梗塞 冬季5大秘訣預防心血管疾病 正常老化會出現的8個變化，我們可以做些什麽來延緩衰老？ 大學硏究招募70至89歲長者 了解大腦差異助預測認知衰退 可獲 $200＆免費評估 膝頭痛—長者常見的關節問題 發病率隨年齡增加 簡單3式保養膝頭 口腔微生物群是什麼，竟關乎整體健康？掌握8個口腔護理貼士保持口氣清新 實踐12個逆齡秘訣，你也可以越來越年輕！ 夏季小心「荔枝病」！空肚食荔枝易引發低血糖症狀 成人、長者每日最多可以食幾多粒？ 糖尿病西餐7大飲食原則 西式濃湯、飲品、蛋糕高糖高脂肪 可用依幾樣食物取代 【解暑飲品食譜】愛心特飲自家製 雪梨杞子菊花茶 生津潤燥清熱解毒 凍飲熱飲都得 立即進行免費網上評估！回答5條問題 評估長者跌倒風險 及早搵出潛藏危機 【滋潤湯水食譜】木瓜豆腐魚尾湯 提升免疫力抗氧化 (附煎魚不沾鍋小貼士) 擁7成免疫細胞！保養腸道有利整體健康 5招速進腸道蠕動 50歲後必學！ 專為樂齡人而設！免費手機APP自我健康評估 隨時隨地檢測衰老症狀、少肌症風險、口腔健康 利用微電流改變味覺！日本「增鹹電子筷子」 鹽份減少但鹹味增加 低鈉飲食人士救星 有望明年推出市場 樂齡人士勿失良「肌」！中年肌肉流失、骨質疏鬆3大常見成因 最緊要補充3種重要營養！ 膳食纖維促進腸道蠕動 穩定血糖水平、預防便秘！建議每日攝取20-25g 即係要食幾多先夠？ 猴痘擴散15國 初步評估對港風險低 病徵包括淋巴結腫大 出水疱膿疱 衞生署教預防猴痘4大方法 回答5條問題即check自己有無肌少症症狀！50歲後肌肉流失 患肌少症可致骨折糖尿病 【更年期飲食】適量補充礦物質、維他命、膳食纖維 有助提升活力 男女營養需求有唔同？ 中年身高變矮好平常？可能係骨質疏鬆症！比後生時矮超過3CM = 骨質密度響警號 人人都可以係美魔女！更年期抗衰老妙法 女性50歲後要多補充6大營養改善皮膚 糖尿病患者可以飲湯嗎？ 糖尿病湯水4大注意事項 滾湯好過老火湯 (附禁忌食材) 香港飲食多醣食物無處不在！白飯、老火湯高醣份 易令血糖急升引發慢性病？醣、糖要點分？ 點解年紀愈大愈易失眠？ 改善長者失眠 8大辦法：瞓唔著就起身，唔好夾硬迫自己瞓！ 糖尿腎早期 無病徵 小便有泡屬中晚期症狀？控制血糖+定期檢查 可延緩病情惡化 中年茹素易營養不良？營養師教6大素食營養指南 + 素食者疫下營養注意事項 中年肌肉流失病痛搵上門！50歲增肌飲食 預防肌少症 9款含豐富蛋白質食物 (附三餐餐單) 123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839404142434445464748495051 123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839404142434445464748495051
