健康 少食糖睇落更後生!科學實證:減糖可延緩細胞衰老 (附4個抗老化飲食建議) 糖尿病前期要擔心嗎?專家:不需過度反應,適度調整生活方式更重要 無需刺穿皮膚都可監測血糖?美國FDA警告:小心血糖智能手錶! 【50歲保養頭髮】中醫推薦5大「烏髮養生食療」 補肝益腎精血 預防白髮脫髮 美國FDA批准!「抗老花眼藥水」一滴改善視力 有效長達10個鐘 靈芝功效、種類、副作用全攻略,3種人不宜食用 寂靜型中風|無聲威脅易被忽略!60歲以上每年約3%發生率 即睇常見症狀 美政府斥資7億超瘋狂「換腦」研究 科學家:有望戰勝死亡 追求永生! 糖尿病人試紙資助計劃|合資格者可用優惠價買血糖試紙/ 血糖機 (附申請方法) 2040年全球超過6.4億人患糖尿病!5個控制糖尿病小貼士 提升生活質素 50歲以後常見的靜脈曲張!女性患者比男性多4倍 5大預防方法:多抬腿&避免久站 65歲或以上人士肺炎鏈球菌發病率較高 接種疫苗可減低入院或死亡風險 心導遊+心理健康服務|自助自療課程、每月網上&實體活動 免費登記會員可參加 關節炎會隨住年紀搵上門?改善5個生活方式 保護軟骨、預防關節勞損 長者牙齒健康關係到整體健康!忽略牙齒護理或引致7大可怕後果 年老唔代表虛弱!適當運動促進健康 長者保持活力3大貼士 點解年紀愈大愈易便秘?輕鬆改善中年便秘3大方法!原來一直用錯姿勢去廁所? 長者易有囤積行為?認識囤積症8大症狀和行為 專家分享改善囤積症方法 男性抑鬱症|表現焦躁易怒、不願意尋求幫助?了解男性抑鬱症徵兆&治療方法 長者在家運動:鍛錬肌力/ 肌耐力/ 平衡感/ 柔軟度 65歲以上每周運動至少150分鐘 腦力不再老化!7種嗜好令大腦保持年輕:閱讀、音樂、語言、園藝、手工藝、運動… 跌倒後75%受傷!19個長者防跌小貼士 建立健康生活&改善家居環境 減低跌倒風險 生薑綠茶好處多!每日一杯抗氧化/ 抗發炎/ 促進代謝/ 減少脂肪堆積 (附食譜) 頸部保養|低頭睇手機加速頸紋形成?5個方法延緩頸部老化 外出必須搽防曬! 手術前後自我照護攻略|手術前8個必問問題&多做運動健康飲食可促進康復 賽馬會長新冠自我管理支援服務 專家度身訂造復康方案 費用全免 (附登記網址) 減鈉飲食助降血壓!每日不應多於一平茶匙食鹽&減少鹽攝取量8個小貼士 護眼營養素:葉黃素、β胡蘿蔔素不能同時食?會影響彼此吸收? 口臭會隨年齡變嚴重,影響個人及社交生活?6招幫助消除口臭 重拾清新口氣 1234567891011121314151617181920212223242526272829303132333435363738394041424344454647484950 1234567891011121314151617181920212223242526272829303132333435363738394041424344454647484950