健康 退休後培養藝術興趣有益身心健康 藝術活動對長者9大好處：調節焦慮、提高認知能力 慢病共治｜3.28增血脂檢查 高血脂患者首年最多獲4次資助診症 社福機構推 長者抗疫熱線 助獨居雙居長者了解最新防疫措施 必要時安排轉介+上門提供物資 反覆暈眩，最長持續幾個月？4個暈眩常見原因＆治療方法 哈佛研究：類黃酮與敏銳思維＆記憶力有關 建議每日攝取5種蔬果 71歲布斯韋利士失智症病情惡化，已無法開口說話！死後將捐出大腦助研究 65歲運動是健康地老去關鍵！多動少坐、增肌、鍛鍊平衡感 (附運動建議) 吃了會幸福！6種食物增加「快樂荷爾蒙」血清素 令心情愉快睡得更好！ 虛擬實境成社交橋樑 美國安老院舍引入VR助長者減孤獨 長者不再閱讀，或減弱大腦韌性？專家：每日睇書10分鐘，增強大腦「抵抗力」 每日攝取橄欖油達「黃金份量」 保護心血管及神經系統 大幅降低早逝風險 唔使完全戒口都可以食得健康！地中海飲食法色香味俱全，越食越長壽！ 長者需要心理輔導嗎？老年孤獨日益加劇，長者心理健康不容忽視！ 冬季流感｜長者應盡快接種季節性流感疫苗 50+歲可免費或獲資助接種 雲芝能抗頑疾？功效、副作用與注意事項全面解析 行善真的有益身心？「做好人」或有助預防抑鬱、心血管更健康 嫌做運動太辛苦？簡單活動身體都可以！每日10分鐘，由行路、抬腿開始 長期捱夜=慢性傷身 影響心血管/記憶力/糖尿病 改善睡眠3個簡單習慣 笑，可能係最便宜的止痛藥！每日笑一笑，壓力少一半 心情影響腸道健康！經常壓抑情緒者 腸道菌群較單一 如何透過飲食降低患癌風險？少吃垃圾食物、不進行斷食、親自下廚 醫健通「跨境健康紀錄」功能擴展至全港用戶 便利跨境就醫 夜貓注意！研究：晚睡晚起糖尿病風險增加近兩成 良好生活習慣可減輕風險 近半數長者蛀牙唔理！？長者蛀牙絕非小事，隨時引發肺炎/ 心血管疾病！ 跑步可以跑到幾歲？專家：並無年齡限制！懂得聆聽身體訊號，可以跑足一世 每星期傾偈幾次可預防腦退化！視訊聊天都得，刺激腦部連結、提升記憶力 長期孤獨令中風風險高56%！哈佛研究：孤獨對健康的長遠威脅 研究：睡眠不規律增三成患糖尿病風險！想遠離糖尿病？由今晚開始改善作息 長者上網時間越來越長，腦部健康會受損？怎樣使用是關鍵！ 123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839404142434445464748495051 123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839404142434445464748495051
